La compasión radical es la capacidad de amarnos acogiendo de corazón nuestra propia vulnerabilidad e imperfección. Significa desprenderse de sentimientos y creencias destructivos -miedo, sentimiento de culpa, vergüenza, ideas...
En esta sociedad moderna, tan estresada y competitiva que nos hace perder el sentido de lo sagrado y fomenta la autocrítica y la sensación de que no valemos lo suficiente, resulta esencial abrazar los principios que expone Aceptación...
«Este magnífico libro, el segundo de Tara Brach, se basa en los últimos descubrimientos de la neurociencia así como en diez años más de experiencia personal de la autora en el camino del despertar, y pone a los...
En Vivir abiertos de corazón descubriremos cómo el mindfulness y la compasión dirigida a uno mismo pueden liberarnos delos pensamientos y creencias que generan sentimientos de inadecuación. Aprenderemos a abrir nuestro coraz&oa...
One of the most beloved and trusted mindfulness teachers in America offers a lifeline for difficult times: the RAIN meditation, which awakens our courage and heart
Den größten Teil unserer Lebenszeit verbringen wir in der Identifikation mit einem kleinen, getrennten Selbst, welches geschäftig auf dem Weg irgendwohin ist. Tara Brach nennt das »unsere Trance«. Meditation ist die Praxis des...
Stille. An diesem Ort des Gewahrseins, der immensen Weisheit und Güte erwartet uns aller Reichtum und alles Glück, wonach wir so lange gesucht haben. Wer sich beharrlich, ängstlich und trotzig gegen Krisen und Verluste wehrt, vergrö&sz...
In our current times of global crises and spiking collective anxiety, Tara Brachâs transformative practice of Radical Acceptance offers a pathway to inner freedom and a more compassionate world.