Libros de Patrick Holford

Optimiza Tu Cerebro

• 432 páginas
• ¿A menudo te sientes exhausto y negativo? ¿Te pasas los días con los nervios a flor de piel? ¿Tienes la sensación de que estás perdiendo agilidad mental o memoria?

Mejora Tu Salud Intestinal

• 160 páginas

Refuerza Tu Sistema Inmunitario

• 256 páginas
• Todos podemos prevenir enfermedades y combatir las infecciones usando un medicamento tan simple como poderoso: los alimentos. Comprender los principios de la nutrición y complementar correctamente nuestra dieta son la clave para fortalecer nuestro...

Digestión óptima: Los Secretos De Tu Salud Intestinal

• 160 páginas
• En la actualidad volvemos a comprender la importancia de una buena digestión, proceso vital para prevenir numerosas enfermedades y disfrutar de una salud excelente. Restaurar la salud digestiva implica un plan de acción para conseguir una...

Nutrición óptima Para La Mente : La Medicina Nutricional Y Ortomolecular Aplicada A La Salud Y El Equilibrio Mentales

• 432 páginas
• El cuidado de la salud mental se ha visto revolucionado tras las últimas investigaciones realizadas en el ámbito de la nutrición. Lo que la mayoría de la gente logra intelectual, social y emocionalmente está muy por deba...

Libro De La Nutrición óptima, El

• 368 páginas
• La nutrición óptima está conduciendo ya a una revolución en la atención sanitaria. Sin desdeñar la sabiduría popular en cuestiones de alimentación, las últimas investigaciones en materia de...

Nutrición óptima Guía Fácil

• 224 páginas
• ¿Nos sentimos llenos de energía, disfrutamos de una piel radiante, una mente aguda, nuestro aspecto irradia felicidad, tenemos motivación? ¿Nuestro peso es el ideal y casi nunca caemos enfermos? Estas son las característ...

Nutrición óptima Para La Mente Del Niño

• 256 páginas
• Patrick Holford, autor del best seller Nutrición óptima para la mente y Deborah Colson, ambos nutricionistas de reconocido prestigio, nos muestran la relación directa que hay entre la alimentación de los niños y su e...

Say No To Arthritis: How To Prevent, Arrest And Reverse Arthritis And Muscle Pain

• Arthritis is a debilitating and painful disease for millions of people. In this updated and..

Good Medicine

• 320 páginas
• This fascinating, practical book is for everyone who values a natural approach to health. Good Medicine covers over 75 of the most common health problems and offers simple things you can do to prevent or reverse that health condition. They are all tried...

Natural Highs: The Healthy Way To Increase Your Energy, Improve Your Mood, Sharpen Your Mind, Relax And Beat Stress

Natural Highs: Supplements, Nutrition, And Mind-body Techniques To Help You Feel Good All The Time

• What does it take to make you feel "high"? Do you routinely reach for caffeine, alcohol,..

Hidden Food Allergies: The Essential Guide To Uncovering Hidden Food Allergies--and Achieving Permanent Relief

• In this essential guidebook, the authors identify the most common allergens, help readers diagnose..

6 Weeks To Superhealth: An Easy-to-follow Programme For Total Health Transformation

• From the author of "The Optimum Nutrition Bible," a practical plan to achieve superhealth in six..

The 10 Secrets Of 100% Healthy People

• Ten remarkably simple and effective habits that can help you not just survive but thrive Highly..

How To Quit Without Feeling S**t

• 288 páginas
• This groundbreaking book from the UK's leading spokesman on nutrition looks at why millions of..

The H Factor Solution

• 242 páginas
• Staying healthy, happy, clearheaded, and full of energy into old age -- this is what we all want. But insuring that we do depends on how well we can "read" the state of our health. What if there was a single test that could do that, as well as...

Holford Low-gl Diet Made Easy

• 144 páginas
• Explains: how GL is more accurate than GI, the principles of low-GL eating, how to get started, portion sizes, adding up your GL count and foods to avoid. This book also includes two weeks of day-by-day menus and recipes. It is useful if you are intereste...

Holford Low Gl Diet

• TWO SIMPLE RULES. 1. Eat no more than 40 GLs a day. 2. Eat protein with carbohydate ..

Holford Diet Gl Counter

• 96 páginas
• Helping you manage your GL intake, this pocket-sized guide contains a list of foods, complete with recommended serving sizes and GL count, protein and fat content. It is produced in an easy-to-follow format that gives you an instant guide to which foods...