El cansancio es sin duda uno de los síntomas más comunes de la sociedad occidental. Matutino o vespertino, insomnio, fatiga física o intelectual. Sea cual sea la forma que adopte, el origen del cansancio radica a menudo en los errores...
Según la medicina china, la salud y el equilibrio dependen de las relaciones que mantenemos con el mundo que nos rodea. Este libro nos invita a entrar en el laberinto del pensamiento chino y extraer nuevos recursos para el bienestar y la salud....
Mi suculento plan para estar al cien por cien: - Recetas e ingredientes ideales para una alimentación anti-aging. - Reglas nutricionales y consejos clave. - 20 alimentos indispensables: virtudes anti-envejecimiento, consejos de utilización,...
Mi suculento plan para estar al cien por cien: - Recetas e ingredientes ideales para una alimentación que conserve la belleza. - Reglas nutricionales y consejos clave. - 20 alimentos indispensables: virtudes para la belleza, consejos de utilizaci&o...
Convivimos con miles de gérmenes microscópicos, de los cuales sólo una parte muy pequeña nos puede causar daño. Por suerte, nuestro sistema inmunitario es capaz de impedir que estos intrusos penetren en nuestro organismo...
Nuestro organismo tiene necesidad, periódicamente, de "desintoxicarse", de sanearse y limpiarse a fondo. Nuestra vitalidad y nuestra salud dependen de ello. Para diseñar el programa de limpieza interior hablamos de desintoxicación,...
La memoria es un bien mal repartido. Tenemos testimonios históricos de memorias prodigiosas con las que han estado dotados algunos individuos. Sin embargo, sin la memoria no seríamos nada, nuestros recuerdos constituyen los fundamentos de...
La alimentación nos crea, nos impregna y nos educa. Es lo que comemos lo que nos permite desarrollarnos, renovarnos, mantener la extraordinaria maquinaria de nuestro organismo. Hay que entender que la manera de alimentarse, la forma de crear platos...
La fatiga no tiene edad, se pueden sufrir los efectos de la fatiga en todas las etapas de la vida: en la niñez, en la madurez y en la vejez. Sin embargo, en ciertos períodos estamos particularmente expuestos a sufrirla a causa de los trastor...
La alimentación actual, prioriza los productos refinados e industrializados, es mucho menos rica en micronutrientes (vitaminas, minerales, oligoelementos) que la de nuestros abuelos. Los cereales, cuando están desprovistos de su cásca...