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Los mejores libros sobre la menopausia: guía y consejos sobre el bienestar
La menopausia es una etapa de transición hacia una nueva fase de la vida. Leer sobre la menopausia puede proporcionar una mayor comprensión, aliviar la incertidumbre y promover una actitud positiva hacia este cambio natural en la vida de muchas mujeres.
Esta lista de libros que recomendamos ofrecen recomendaciones antes los cambios, apoyo emocional, relatos de experiencias de otras mujeres,etc. Su lectura te permite prepararte, tomar decisiones informadas y, lo más importante, abordar esta etapa con mayor confianza y bienestar. ¡Es un paso importante para cuidar de ti misma.!
Esta lista de libros que recomendamos ofrecen recomendaciones antes los cambios, apoyo emocional, relatos de experiencias de otras mujeres,etc. Su lectura te permite prepararte, tomar decisiones informadas y, lo más importante, abordar esta etapa con mayor confianza y bienestar. ¡Es un paso importante para cuidar de ti misma.!
Menopausia Y Cerebro
- Lisa Mosconi
- 432 páginas
- La menopausia y la perimenopausia siguen siendo un misterio para la mayoría de los médicos, dejando a las pacientes frustradas al enfrentarse a síntomas que van desde los sofocos y el insomnio hasta la confusión mental. Como...
24,00€22,80€
Disfruta Tu Menopausia
- Marta Marcè
- 192 páginas
- La menopausia se asocia a la pérdida de la belleza, del apetito sexual, de la vitalidad, del buen humor, de la juventud? Pero ha llegado el momento de derribar este mito, dejar de considerarla el final de un ciclo y valorarla como lo que es: una...
10,95€10,40€
Menopausia: Los Mejores Años De Tu Vida
- Nina
- 200 páginas
- ¿Por qué una etapa vital que todas las mujeres vamos a afrontar nos resulta tan desconocida? Tenemos una idea muy negativa sobre ella, porque la asociamos a la decadencia, a la vejez, y también a la invisibilidad a la que la sociedad...
21,00€19,95€
Descubre Tu Tipo De Menopausia
- Heather Hirsch
- 384 páginas
- La doctora Heather Hirsch, experta en salud femenina y menopausia, nos descubre los seis tipos de menopausia que existen y nos presenta una estrategia personalizada para cada uno de ellos basada en la dieta, el ejercicio y los suplementos vitamínic...
21,90€20,81€
Nutre Tu Menopausia
- Marta Marcè
- 304 páginas
- Después del éxito de Disfruta tu menopausia , donde nos demostró que esta etapa puede ser sinónimo de bienestar, vitalidad y calidad de vida, Marta Marcè regresa con nueva guía diseñada para ayudarte a come...
18,95€18,00€
Cuando Las Hormonas Se Desmadran
- Miriam Al Adib Mendiri
- 238 páginas
- Menopausia, dismenorrea, síndrome del ovario poliquístico, hiperestrogenismo, síndrome premenstrual? El equilibrio hormonal femenino es complejo y experimenta cambios significativos a lo largo de la vida de una mujer. No es de extra&n...
18,95€18,00€
Con Hormonas Y A Lo Loco
- C. Vázquez Martínez
- 240 páginas
- ¿Es una exageración ocuparse de la menopausia? Si son tan importantes los estrógenos, ¿por qué nos abandonan a mitad de la vida? ¿La menopausia son solo los sofocos? ¿Son normales los cambios de humor? &iqu...
19,90€18,90€
Reinas Sin Reglas
- Bàrbara Munar
- 224 páginas
- La conocida nutricionista de Instagram @hablandodenutricion, nos da las claves para mantener una buena salud femenina a partir de los 40 años. Un libro generoso, práctico y basado en la ciencia de vanguardia que prmitirá entrar con...
19,90€18,90€
La Salud De Tus Hormonas
- Kirkpatrick, Belinda; Johnstone, Ainsley
- 256 páginas
- La naturópata y nutricionista Belinda Kirkpatrick junto con la experta en recetas Ainsley Johnstone te ayudarán a comprender cómo funcionan tus hormonas y cuáles son las condiciones más adecuadas para mejorar todas las...
19,95€18,95€
Soy Yo O Es Que Aquí Hace Mucho Calor
- Izquierdo, Charo; Ruiz de Galarreta, Laura
- 384 páginas
- Para según qué cosas, nuestra ultramoderna época no lo es tanto, y la menopausia sigue siendo uno de los grandes tabúes que, aún en pleno siglo xxi, siguen instalados en nuestra sociedad.
18,90€17,95€
Guía Práctica De Salud Femenina
- Francesc Carmona
- 192 páginas
- Toda mujer debería disponer de esta guía médica en su hogar. El doctor Carmona nos ayuda a comprender qué ocurre cada mes en nuestro cuerpo, durante el ciclo menstrual, y a reconocer los síntomas que pueden advertirnos...
16,00€15,20€
Desearte
- Laura Cámara
- 288 páginas
- No hay una sola forma de expresar y sentir deseo, ni una vivencia del placer que sea universal. Por eso, no hay una sola forma de abordar la sexualidad femenina. Sin embargo, en el pasado el deseo sexual de las mujeres ha estado en el punto de mira, se...
21,90€20,81€
La Revolución Invisible
- Marta León
- 208 páginas
- A partir de los 45 años las mujeres nos adentramos en una nueva etapa de la vida. Este periodo, que recibe el nombre de climaterio , se caracteriza por la transformación hormonal, física y emocional. Así como en la pubertad...
22,90€21,76€
Menupausia
- Anna Cabeca
- 316 páginas
- La menopausia es un cambio hormonal muy importante en la vida de toda mujer, que anuncia una época de nuevas libertades, de gran potencial y empoderamiento. Pero a menudo incluye algunos síntomas incómodos, como niebla mental, disminu...
35,00€33,25€
Cuaderno Para Vivir La Menopausia Cómodamente
- Maite Corroto García
- 96 páginas
- "[..] De repente, un día, tu cuerpo te parece otro, desconocido. Nadie te ha avisado, tú tampoco has caído en la cuenta, y te encuentras ante reacciones, sensaciones, molestias, que no sabes qué quieren decir.
8,00€7,60€
Hablemos De Menopausia
- Miriam Al Adib Mendiri
- 200 páginas
- La menarquia nos tomó por sorpresa. ¿Vas a permitir que la menopausia te sorprenda de la misma forma? En Hablemos de menopausia , nuestra querida ginecóloga más rebelde vuelve con un libro esencial lleno de valiosa informaci&oa...
21,50€20,42€
La Mujer Renovada
- Louann Brizendine
- 432 páginas
- Un libro para descubrir las increíbles posibilidades del cerebro femenino y repensar la mediana edad como una etapa de abundante vitalidad, confianza y sabiduría, por la aclamada autora de El cerebro femenino .
22,00€20,90€
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