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Libros esenciales para un nuevo comienzo de año
Empieza el año con una selección de libros pensados para ayudarte a construir rutinas más sanas, ordenar tu vida y cuidar tu bienestar físico y mental. En esta colección reunimos lecturas que inspiran cambios reales: desde mejorar tu alimentación y entender mejor tus emociones, hasta organizar tu día a día y crear hábitos que se mantienen en el tiempo.
Son libros prácticos, motivadores y accesibles, perfectos para quienes quieren dar un impulso a su salud, su mente o su forma de vivir. Una guía de referencia para comenzar una etapa nueva con claridad, equilibrio y propósito.
Son libros prácticos, motivadores y accesibles, perfectos para quienes quieren dar un impulso a su salud, su mente o su forma de vivir. Una guía de referencia para comenzar una etapa nueva con claridad, equilibrio y propósito.
Madera De Líder
- Mario Alonso Puig
- 160 páginas
- ¿Cualquier persona puede ser un líder? ¿El líder nace o se hace? ¿Es el liderazgo un don natural, un rasgo de nuestra personalidad?
19,90€18,90€
Resiliencia. Serie Inteligencia Emocional Hbr
- Harvard Business Review
- 192 páginas
- ¿Cómo hacen algunas personas para superar con entereza las adversidades de la vida, las crisis profesionales o, incluso, graves traumas personales?
9,95€9,45€
Cuentos Para Curar El Alma. Historias Que Te Harán Latir
- Albert Espinosa
- 544 páginas
- Desde 2018, los relatos de Albert Espinosa han emocionado a cientos de miles de lectores. Ahora, por primera vez, un único tomo reúne todos esos cuentos, maravillosamente ilustrados, incluidos en
29,90€28,41€19,90€18,90€
Déjalo Ir
- John Purkiss
- 224 páginas
- Cuando aprendemos a soltar, la vida fluye con facilidad, porque ya no nos aferramos a que las cosas sucedan de una manera determinada, a ser de una manera determinada, a tener siempre la razón. Lo irónico es que, cuanto más bloqueados...
15,95€15,16€
El Camino Del Artista: Un Curso De Descubrimiento Y Rescate De Tu Propia Creatividad
- Julia Cameron
- 320 páginas
- «La creatividad no tiene ni fondo ni techo aunque haya partes de su crecimiento que sean lentas. El ingrediente que se precisa es la fe entendida como confianza férrea en uno mismo. Este libro te muestra el camino y la fe necesari...
20,90€19,86€
El Arte De Entrenar Tu Mente
- Pepe Imaz
- 272 páginas
- La vida se parece mucho a un partido de tenis. La atención constante, el ir y venir de los golpes, las alegrías, las penas, las frustraciones, el levantarse una y otra vez. Sin embargo, este no es un libro sobre deporte. En estas pági...
21,90€20,81€
Cómo Hacer Que Te Pasen Cosas Buenas
- Marián Rojas
- 232 páginas
- Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeñ...
20,90€19,86€
Padre Rico, Padre Pobre (edición Actualizada)
- Robert T. Kiyosaki
- 288 páginas
- Padre rico, padre pobre es el libro de finanzas personales nº 1 en todo el mundo, el manual de Robert T. Kiyosaki que enseña a las personas a hacerse millonarias.
11,95€11,35€
Ikigai
- Miralles, Francesc; García, Héctor
- 208 páginas
- Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida...
11,00€10,45€
Hábitos Atómicos: Cambios Pequeños, Resultados Extraordinarios
- James Clear
- 328 páginas
- A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de peque&ntild...
20,90€19,86€
Las 48 Reglas De La Disciplina
- Joan Gallardo Llodrà
- 272 páginas
- ¿Cómo sería tu vida si fueras más disciplinado? ¿Te lo puedes imaginar? ¿Qué no serías capaz de intentar? ¿Qué dificultad no podrías superar? ¿Cómo sería...
21,90€20,81€
No Te Comas El Coco: 10 Psicosoluciones Para Salir De Las Trampas De La Mente
- Julia Pascual
- 256 páginas
- ¿Has sentido cómo tus pensamientos se convertían en una prisión, llenándote de ansiedad y alejándote del presente?
20,90€19,86€
El Poder Del Ahora
- Eckhart Tolle
- 220 páginas
- Con más de tres millones de ejemplares vendidos, este título es un fenómeno que se ha ido extendiendo de boca a boca desde que se publicó por primera vez, es uno de esos libros extraordinarios capaces de crear una experiencia...
10,00€9,50€
El Poder Está Dentro De Ti
- Louise L. Hay
- 256 páginas
- " Todos tenemos dentro una Sabiduría Infinita que es capaz de proporcionarnos la mejor vida posible. Aprendiendo a confiar en esa sabiduría interior podemos comenzar a introducir cambios en nuestra vida. Recuerda que el primer paso para...
9,95€9,46€
Hábitos Que Abrazar
- Miguel Camarena
- 244 páginas
- Si no te dedicas suficiente tiempo a ti mismo, tienes una mala alimentación, eres más sedentario que activo o sufres de estrés o ansiedad, este libro es la excusa perfecta para iniciar un cambio. Al leerlo, llenarás tu mochila...
18,95€18,00€
Vivir Sin Huella
- Ana de Santos Gilsanz
- 256 páginas
- Nuestro día a día deja rastro en la Tierra, y el análisis de esta «huella» nos lleva a una conclusión inequívoca: vivimos en déficit ecológico y estamos hipotecando los recursos de las futuras...
17,50€16,63€
Tus Zonas Erróneas
- Dyer, Wayne Walter; Donoso, María Pilar
- 320 páginas
- ¿Tienes a veces la sensación de estar desbordado por la existencia? ¿Paralizado por compromisos -afectivos, laborales..- que ya no te satisfacen? ¿Dominado por complejos de culpa o inseguridad? No proyectes tu insatisfacci&oacu...
12,95€12,30€
Tu Miedo Es Tu Poder: Afronta Tus Miedos Y Transforma Tu Vida
- María Esclapez
- 272 páginas
- María Esclapez, la psicóloga que ha revolucionado el panorama de la no ficción, regresa con un nuevo libro donde da un vuelco a todo aquello que creíamos saber sobre el miedo.
19,95€18,95€
Ponte En Forma Sin Perder El Tiempo
- David Marchante Domingo
- 200 páginas
- El entrenador personal David Marchante nos propone en este libro romper con todos los mitos del entrenamiento que frenan a mucha gente a la hora de comenzar a ponerse en forma.
17,90€17,00€
El Entrenamiento Funcional Aplicado A Los Deportes
- Michael Boyle
- 256 páginas
- Incluye una serie de evaluaciones funcionales que ayudan a determinar el diseño de un plan específico para cada deportista. Además, las progresiones de autorrefuerzo con ejercicios para el tren inferior, la zona media (core), el tren...
29,95€28,45€
Fitness Revolucionario
- Vázquez García, Marcos; Vázquez, Marcos
- 264 páginas
- La civilización tiene una relación paradójica con la salud. Por un lado, vivimos ahora más que nunca y tenemos acceso a comodidades impensables hace unas pocas décadas. Por otro lado, las nuevas tecnologías crean...
19,95€18,95€
Fitness Boxing. Entrenamiento De Boxeo Para Estar En Forma
- Dumas, Andy; Dumas, Jamie
- 160 páginas
- Los beneficios del entrenamiento de boxeo son muchos: pérdida de peso, tonificación, mejora de la velocidad, la fuerza, la resistencia, la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad. Este libro cubre todas las técnicas emple...
19,95€18,95€
Todo Se Puede Entrenar
- Toni Nadal Homar
- 240 páginas
- Rafa Nadal se ha convertido en un referente dentro del mundo del deporte no sólo por su éxito espectacular, sino también por la encarnación de una serie de valores que trascienden lo deportivo. Toni Nadal, su entrenador desde...
18,95€18,00€
Muévete Para Vivir
- Pablo Iglesias @pablo.pilatesreal
- 208 páginas
- De la mano de Pablo Iglesias, uno de los divulgadores más populares en salud muscular, descubriremos las claves para mejorar nuestra energía, fuerza y longevidad a través del movimiento y la postura, basado en su innovador méto...
18,95€18,00€
La Quintaesencia De La Meditación
- Javier García Campayo
- 304 páginas
- Algunas de las meditaciones más fascinantes que existen en las tradiciones contemplativas índicas son las denominadas «brahmaviharas» (moradas divinas de Brahma), también conocidas como los «cuatro inconmensurables&r...
20,00€19,00€
Generación De Modelos De Negocio
- Osterwalder, Alexander; Pigneur, Yves
- 288 páginas
- En estos últimos años hemos asistido a la llegada de nuevos modelos de negocio disruptivos que han cambiado el paisaje de los mercados. Todos tienen un denominador común; rompen con la tradición y con las características...
29,95€28,45€
Misión Emprender: Los 70 Hábitos De Los Emprendedores De éxito
- Fernández López, Sergio; Samsó, Raimon
- 304 páginas
- Sergio Fernández y Raimon Samsó reúnen en este libro los 70 hábitos que nos convertirán en emprendedores de éxito y demuestran que ello depende más de la actitud, la mentalidad y, sobre todo, de los h&aacut...
19,90€18,90€
Rompe La Barrera Del No
- Chris Voss
- 352 páginas
- El prestigioso ex negociador internacional del FBI Chris Voss, especializado en secuestros con rehenes, nos enseña un método de negociación rompedor: tácticas para negociaciones duras que son aplicables en múltiples aspe...
19,90€18,90€
Emprende Tu Propio Negocio
- Brian Tracy
- 224 páginas
- "Un duro camino hacia el exito empresarial para principiantes. Los aspirantes a empresarios se verán sin duda beneficiados por las directas estrategias de Tracy". Kirkus Reviews
11,95€11,35€
La Semana Laboral De 4 Horas
- Timothy Ferriss
- 480 páginas
- Cómo Tim Ferriss pasó de ganar 40.000 dólares al año trabajando 80 horas a la semana a ganar 40.000. dólares al mes trabajando 4 horas a la semana. Cómo externalizar tu vida en el extranjero con...
19,90€18,90€
Los 7 Hábitos De La Gente Altamente Efectiva
- Stephen R. Covey
- 576 páginas
- Nueva edición revisada y actualizada del libro más trascendental de la historia del management para conmemorar el 30 aniversario de su publicación.
11,95€11,35€
El Arte De Empezar 2.0
- Guy Kawasaki
- 368 páginas
- El arte de empezar es un bestseller clásico que explica cómo convertir el lanzamiento de un producto, servicio o idea en un éxito de ventas. En esta nueva edición, revisada y actualizada, se ha incorporado todo lo relativo al...
10,95€10,40€
Mis Mejores Recetas En Freidora De Aire
- Paula Monreal
- 192 páginas
- Paufeel nos propone 80 recetas para preparar en la popular freidora de aire, y tan fáciles y deliciosas como siempre. Además, nos ofrece sus mejores trucos para innovar en la cocina y ahorrar tiempo sin dejar de comer sano y variado, as&iacu...
19,95€18,95€
Cómete Tus Excusas
- Rubén Carnicero García (rvbengarcia)
- 232 páginas
- Descubre un mundo de sabor y bienestar con Cómete tus excusas . Este libro revolucionario te ofrece una amplia selección de recetas nutritivas y deliciosas, cuidadosamente diseñadas para ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienes...
23,95€22,75€
Ya Tengo Mi Airfryer, ¿ahora Qué?
- Sabina Banzo
- 320 páginas
- ¿Tú también te compraste una airfryer y luego no has sabido sacarle partido? ¿Te la regalaron y aún no sabes a quién se le ocurrió la idea? ¿No te animas a comprarla porque no sabrás qué...
21,90€20,81€
Cocínalo. Recetas Con Sabor Y Alma
- María Lo Gómez
- 256 páginas
- En este libro no encontrarás recetas «sencillas, fáciles y rápidas, con menos de tres ingredientes» (alguna puede ser que sí), porque no es el objetivo. Tampoco encontrarás recetas para salir del paso en este...
24,90€23,65€
Recetas Con Airfryer Realfooding
- Laura; Laura Sacristán @shoothecook Sacristán
- 144 páginas
- La nueva entrega de la Biblioteca Realfooding® en la que encontraremos recetas fáciles para preparar en el electrodoméstico de moda, la airfryer, que nos sacarán de apuros culinarios sin renunciar a nuestra salud.
12,95€12,30€
Alimentación Inteligente, Cocina Saludable
- Antonio Palomar García
- 448 páginas
- Se analiza en esta esencial y práctica guía los mejores métodos, aliños, mezclas y materiales y los productos que deberemos evitar, enumerando pormenorizadamente, pero sin rigideces ni dogmatismos, las claves para tener una...
21,00€19,95€
La Nevera Medio Llena
- Joan Roca
- 224 páginas
- Ideas geniales, sencillas, rápidas y económicas para cocinar con lo poco que tengamos en la nevera, que por vacía que parezca, seguro que está medio llena?
21,90€20,81€
Cocina Comida Real
- Guibert, David; Ríos, Carlos
- 256 páginas
- Carlos Ríos ha conseguido que miles de personas salgan de Matrix y se apunten al movimiento Realfooding para eliminar definitivamente de su dieta el consumo de ultraprocesados y vuelvan a comer comida real.
18,90€17,95€
La Cocina Sana De Isasaweis
- Isasaweis
- 240 páginas
- En su segundo libro de cocina, Isasaweis nos enseña su parte más healthy. Un libro muy completo que reúne 100 recetas saludables y equilibradas, que nos demuestran que cuidarse y comer sano puede ir de la mano de disfrutar en la mesa....
18,50€17,58€
Superfoods
- Carla Zaplana Vergés
- 240 páginas
- ¿Sabías que los superfoods incrementan nuestros niveles de energía, reequilibran nuestro organismo, ayudan a depurar el cuerpo y mejoran nuestra salud física? Alimentos como el coco, la granada, el aguacate, las semillas de...
19,50€18,53€
Más De 100 Recetas Adelgazantes Pero Sabrosas
- Berasategui, Martín; Jorge, David de
- 240 páginas
- Si quieres adelgazar sin sentirte la persona más desgraciada del planeta, y disfrutar comiendo mientras bajas kilos con alegría, prueba las recetas que han ayudado a David de Jorge, el cocinero más dicharachero del panorama culinario...
21,90€20,81€
Pierde Grasa Con Comida Real
- Carlos Ríos
- 320 páginas
- Carlos Ríos ha conseguido que miles de personas salgan de Matrix y se apunten al movimiento Realfooding para eliminar definitivamente de su dieta el consumo de ultraprocesados y vuelvan a comer comida real. Sin embargo, los problemas de sobrepeso...
5,95€5,65€
Con (mucho) Cuidado
- Myriam Artola Dendaluce
- 120 páginas
- Con (Mucho) Cuidado es un manual práctico y emocional que invita al lector a embarcarse en un viaje de redescubrimiento y transformación personal. Este libro ofrece un enfoque integral que abarca el autocuidado, el cultivo de relaciones aut&...
18,45€17,53€
La Cocina De Tu Vida
- Karlos Arguiñano
- 704 páginas
- En una época en la que apenas tenemos tiempo para pensar en qué comer, Karlos Arguiñano nos ofrece un nuevo recetario destinado a hacernos la vida más fácil, cómoda y agradable. Un libro que nos acompaña...
24,95€23,70€
Con Dos Dientes Y A Bocados
- Llorca, Juan; Gómez, Melisa
- 128 páginas
- La esperada continuación del superventas Sin dientes y a bocados , la guía de baby led weaning más vendida en castellano, con 70.000 lectores en España.
21,90€20,81€
Casero
- Jesús Sánchez
- 220 páginas
- Casero es un homenaje a la auténtica cocina de casa que rinde tributo a las madres, padres, abuelos y abuelas que han mantenido viva la tradición culinaria en el hogar. Recetas que evocan recuerdos de sabores archivados en nuestra memoria,...
24,95€23,70€
Mindfulness Para Todos: Medita, Conoce La Mente Y Saborea El Presente
- Javier García Campayo
- 160 páginas
- Sufrimos elevados niveles de estrés y de ansiedad, nos sentimos desmotivados por la rutina del día a día, insatisfechos con nuestro trabajo o atrapados en preocupaciones que nos generan gran sufrimiento. No somos capaces de dejar ir...
17,20€16,34€
