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Libros de Frédéric Delavier
El Método Delavier. Musculación
- 256 páginas
- Esta obra revolucionaria proporciona todas las respuestas para iniciarse, progresar y perfeccionarse en musculación o en su disciplina deportiva, entrenándose en casa sin necesidad de utilizar aparatos de musculación, sino simplemente...
42,00€39,90€
Glúteos Bonitos Y Vientre Plano
- 144 páginas
- Es inútil agotarse con interminables series de abdominales y glúteos para tonificar y esculpir la silueta. ¡Lo realmente eficaz es escoger los ejercicios adecuados! Optimiza tu esfuerzo dejándote guiar por los consejos de profes...
33,00€31,35€
Musculación. El Método Delavier
- 352 páginas
- Los primeros kilos de masa muscular son relativamente fáciles de acumular con un programa coherente. Pero una vez pasado ese estado de gracia que dura unos pocos meses, los músculos se vuelven cada vez más refractarios al crecimiento....
42,00€39,90€
Guía De Entrenamiento Abdominal
- 144 páginas
- Aparte del aspecto estético, existen seis razones de peso para cuidar la zona abdominal: mejorar el rendimiento deportivo, proteger la columna vertebral, liberar tensiones musculares, mejorar la salud digestiva, reducir los factores de riesgo de...
33,00€31,35€
Guía De Estiramientos
- 144 páginas
- Estirarse es un gesto natural que mantiene la vitalidad y el bienestar. Instintivamente, la primera cosa que hacemos todos al levantarnos de la cama ¡es estirarnos! Más allá de su utilidad en la vida cotidiana y de la voluntad personal...
33,00€31,35€
Fitness
- 144 páginas
- Ahora esta a tu alcance poder esculpir en pocas semanas el cuerpo que siempre has soñado, gracias a los valiosos consejos de Jean-Pierre Clémenceau, célebre entrenador a quien se debe la buena forma de numerosas estrellas y a los dibu...
33,00€31,35€
The Strength Training Anatomy Workout Iii: Maximizing Results With Advanced Training Techniques
- 256 páginas
- Fr d ric Delavier, the mastermind of the best-selling Strength Training Anatomy phenomenon, is at it again. More than two million readers have turned to his books, including Strength Training Anatomy, to find the most effective exercises in strength train...
23,73€22,55€
Mujeres. Guía De Los Movimientos De Musculación -descripción Anatómica- (color)
- 135 páginas
- Enteramente dedicada a las mujeres, esta obra presenta todos los ejercicios necesarios para afinar la silueta. Acompañando a los ejercicios, se describen las especificidades de la mujer mediante unos informes complementarios que ayudarán...
18,90€17,95€
Delavier's Mixed Martial Arts Anatomy
- 224 páginas
- From powerful blows to explosive kicks, "Delavier's Mixed Martial Arts Anatomy" takes you..
22,72€21,59€
Delavier's Sculpting Anatomy For Women
- 143 páginas
- Get an inside view of muscles in action. Like having an X-ray as you work out, Delavier's Sculpting Anatomy for Women features full-color photos and detailed anatomical illustrations of exercises for slimming, shaping, and toning the core, butt, and...
17,91€17,01€
The Strength Training Anatomy Workout Ii
- 352 páginas
- Over 1 million readers have turned to Strength Training Anatomy for the most effective exercises in strength training. Now put those exercises to work for you with The Strength Training Anatomy Workout, Volume II .
23,73€22,55€
Delavier's Core Training Anatomy
- 144 páginas
- Whether you're just beginning your routine or looking to enhance an existing conditioning program, Delavier's Core Training Anatomy presents the most effective exercises and workouts for the results you want. It's all here, and all in the stunning...
22,72€21,59€
Delavier's Stretching Anatomy
- 144 páginas
- Delavier's Stretching Anatomy is your guide for increasing flexibility, improving range of motion, toning muscles, and relieving pain and discomfort. The very best stretches for shoulders, chest, arms, torso, back, hips, and legs are all here, and...
22,72€21,59€
The Strength Training Anatomy Workout
- 256 páginas
- Over one million readers have turned to Strength Training Anatomy for strength training's most effective exercises. Now put those exercises to work for you with The Strength Training Anatomy Workout .
23,73€22,55€