¿Quién no se ha dicho alguna vez: «Nunca lo lograré..», «Todo me sale mal», «¡Soy incapaz!», «Estoy demasiado estresado..»? Son frases que reflejan la realidad diaria de muchas...
Una explicación bien estructurada y bellamente escrita sobre cómo y por qué el cultivo de la compasión plenamente consciente nos conducirá a una vida más sana, más feliz y con mayor armonía social....
A Practical Guide to Mindfulness-Based Compassionate Living: Living with Heart is a step-by-step guide for those who wish to deepen their mindfulness skills with compassion for a healthier, happier life and more fulfilling relationships. It offers a clear...