Aplicando la sabiduría del yoga en todas las etapas del embarazo y durante el parto, en este libro la autora presenta un camino de ocho pasos para que conectes con tu mente y tu cuerpo desde la primera contracción hasta dar a luz.
Este sistema proporciona útiles técnicas para la gestión del dolor y la energía física y mental durante todo el tiempo que dura el parto . Usando las posturas del yoga más adecuadas para cada etapa del parto ,...