Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien. Son ejercicios reposados y nada competitivos. Protegen de las lesiones t&iacut...
Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien. Son ejerc...
32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia Esta nueva edición incluye un. nuevo apartado sobre running y jogging escrito por el prestigioso plusmarquista y campeón olímpico Jeff Galloway. Una. obra pr&aac...
Esta edición revisada y ampliada con motivo del 30º aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a...
Shar Duvall was a sensational hit on Broadway by age twenty-one. That wasnât her only passion; she was about to win the heart of her first love. But suddenly, her storybook life was devastated by a mysterious enemy. In one horrific eveni...
Outrageous Prayers are prayers that boldly believe God is good. Theyâre also based on the conviction that God greatly desires to answer our prayers, and that Heâs a rewarder of those who seek Him with all of their heart...
Bob Anderson's communication flows out of 44 years of living experience in recovery. Gently and repetitively, he exposes the mind-powered nature of alcoholism as he teaches about recovery. He provides personal examples to reveal both the strange and...
Stretching ist die perfekte Vorbereitung für alle denkbaren Sportarten und eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule. Es lässt die Energie besser durch den Körper fließen, macht ihn geschmeidig und löst Verspann...