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    De la milla al maratón

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      • Libro de
      • Alianza Editorial
      • 1ª ed., 1ª imp.()
      • 472 páginas; 24x17 cm
      • Este libro está en Español
      • ISBN: 8420682373 ISBN-13: 9788420682372
      • Encuadernación: Rústica con solapas
      • Colección: Libros singulares, 564
      • 36,48 38,40€ ($42,39)
        Entrega de 1 a 7 días por agencia urgente
        Cómpralo AHORA con gastos de envío GRATIS
Si bien es cierto que el correr un maratón y otras distancias menores se puede hacer con una preparación intuitiva o autodidacta, no es menos cierto que se puede correr mucho mejor si se sigue una preparación basada en las directrices y los conocimientos de personas que han demostrado sobradamente su experiencia a lo largo de muchos años entrenando a atletas de élite, preparando a corredores recreativos, iniciando a personas que nunca han hecho deporte, e incluso diseñando planes de rehabilitación para personas afectadas por alguna dolencia cardiaca. RICARDO ORTEGA y MARTÍN VELASCO, un médico ex recordman de España de maratón y un entrenador nacional de atletismo y profesor de la Universidad de Castilla- La Mancha, más de 40 años dedicados al atletismo, han preparado la guía más completa para elaborar planes de entrenamiento individualizado para corredores experimentados y noveles, de cualquier edad, sexo o condición física, sanos y enfermos, La edición incluye un CD con sesiones de ejercicios específicos para corredores. El CD que se incluye ha sido preparado especialmente para este libro. Contiene unos vídeos de corta duración que pueden ser visionados en cualquier PC. Para ello basta con seleccionar la sección que se quiera ver: • Ejercicios básicos generales

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Otra información de interés

  • Portada: De la milla al maratón de Alianza Editorial
  • Editorial: Alianza Editorial | 04/2009
De la milla al maratón

Los autores de este libro, con isbn 978-84-206-8237-2, son Martín Velasco Martín y Ricardo Ortega Sánchez-pinilla, esta publicación tiene cuatrocientas setenta y dos páginas.

Este título está editado por Alianza Editorial. Su comienzo en el mundo editorial data de 1966 y tiene su sede en Madrid. Tiene en su haber más de cuatro mil obras en catalogo. Alianza Literaria, Psicología Y Educación, Historia Y Geografía, Bicentenario Darwin, Psicología Y Educación entre otras son las especialidades de dicha editorial. Alianza Editorial tiene las siguientes colecciones de publicaciones: Runas, Alianza Diccionarios, Alianza Música, Libros Singulares, Mujeres En La Ciudad entre otros. Los textos que conforman el catálogo de dicha editorial vienen de la mano de autores tan conocidos como Mario Benedetti, Francisco Ayala, Richard Forster, Peter Handke, Biblioteca Shakespeare (12)... fomenta la creación literaria organizando Premios como Premio De Novela Fernando Quiñones, Premio Unicaja De Novela y Premio Iberia.