"Este no es un libro corriente ni quiere serlo. Es un mensaje de esperanza y de acción para todos los padres que quieren marcar una diferencia en la vida de sus hijos, por el camino de marcarla antes en la suya. Esto quiere ser el principio de un proceso de concienciación de lo importante que es para cada uno de nosotros el ser un ""ser humano"". Puede servir como una explicación lógica desde la psicología del porqué no conseguimos utilizar todos los recursos que tenemos como seres humanos para vivir una vida plena, satisfactoria, divertida, útil y motivadora para nosotros mismos y para los demás. Desde esta explicación quiere abrirnos una ventana a nuestras propias posibilidades, como personas y como padres. Es cuestión de abrir la «caja de Pandora» y descubrir en nosotros mismos todo lo que podemos utilizar para desbloquear nuestra vida."

"Prólogo ................................................................... 9 Introducción ......................................................... 13 1.Importancia de la autoestima ........................... 21 l. Romper esquemas .............................................................. 26 2.Ya estamos cambiando ....................................................... 28 3. Mecanismo de supervivencia ........................................... 36 4. Amarse a sí mismo ........................................................... 39 5. Aceptación de sí mismo .................................................... 42 6. Pensamiento creativo ....................................................... 48 7. Interpretación del presente sobre la base del pasado ...... 51 8. Asunción de la propia responsabilidad ............................ 56 2.La autoestima ................................................... 59 l. Definición de la autoestima .............................................. 62 2. Valores primordiales de la autoestima según la definición ...................................................................... 65 2.1. Nuestra valía............................................................... 65 2.2. Nuestra importancia .................................................. 66 2.3. Nuestra responsabilidad ............................................. 68 3. Responsabilidad de los educadores .................................. 70 4. Relaciones intrapersonales ............................................... 72 5. Relaciones interpersonales ............................................... 83 3.Componentes de la autoestima ........................... 95 1. Sentido de seguridad ........................................................ 96 1.1. Características del niño sin suficiente seguridad ..... 113 1.2. El niño con buen sentido de seguridad. ................... 116 1.3. Posibles medidas de actuación ................................. 117 2. Senido de identidad o autoconcepto ............................ 119 2.1. Características del niño con autocon cepto limitado 123 2.2. Características del niño con buen sentido de autoconcepto ............................................................ 126 2.3. Posibles medidas de actuación ................................ 127 3 Sentido de pertenencia .................................................... 131 3.1. Comportamiento usual del niño con es caso sentido de pertenencia .......................................................... 133 3.2. El niño con buen sentido de pertenencia ................ 134 3.3. Posibles medidas de actuación ................................ 135 4.Sentido de motivación y finalidad ................................. 137 4.1. Características del niño con escaso sen tido de finalidad y motivación ........................................... 143 4.2. El niño con un elevado sentido de finalidad y motivación .............................................................. 144 4.3. Posibles medidas de actuación ................................. 145 5.Sentido de competencia personal ................................... 150 5.1. El niño con insuficiente sentido de competencia. ... 154 5.2. El niño con buen sentido de competencia ............... 156 5.3. Posibles medidas de actuación ................................ 157 4.Historia de nuestra formación anímica ......... 161 1. Preguntas para la concienciación del espacio de donde viene nuestra formación anímica. .................................. 173 2. Factores deformantes de la educación .......................... 179 2.1. Vergüenza tóxica ....................................................... 180 2.2. El miedo .................................................................... 184 2.3. La culpa .................................................................... 187 2.4. Resentimiento........................................................... 191 2.5. Ira .............................................................................. 194 2.6. Perfeccionismo .......................................................... 195 2.7. Codependencia ......................................................... 199 2.8. Moldes cerrados ....................................................... 201 5. Descubrirse a sí mismo y a los demás como seres humanos autorrealizantes ...................... 205 1. Aceptación de la realidad ............................................ 212 2. Acción en acción .......................................................... 215 3. Amor incondicional ..................................................... 219 4. Validamos sentimientos y emociones .......................... 221 5. Alabanzas específicas ................................................... 224 6. Dejar que el niño cometa sus errores .......................... 226 7. Motivar y reforzar en lugar de moldear y corregir ..... 227 8.Crítica constructiva ...................................................... 230 9.Normas de convivencia ............................................... 232 10. Fe en sí mismo y en los demás .................................. 237 11. Sistemas abiertos o sistemas cerrados ..................... 239 12. Comunicación ........................................................... 241 13. Escucha activa ........................................................... 242 14. Empatía ..................................................................... 245 6. Actuación práctica del trabajo personal para la concienciación, cambio de hábitos y elevación de la autoestima . .................................................... 249 1. Inventario para el autoconocimiento .......................... 255 2. Mapa mental ............................................................... 264 3. Retrato escrito ............................................................. 266 4. Afirmaciones positivas y repetitivas ............................ 267 5. Crear o aprovechar contextos, ocasiones y oportunidades para abrirnos a la empatía .................. 271 6. Acordarse con los demás para sorprendernos los unos a los otros cuando hacemos las cosas bien ...................... 273 7. Aceptar como normal y sin falsa modestia cualquier cumplido o alabanza que se nos haga ......................... 273 8. Dar un frenazo mental cuando nos descubrimos en algo negativo ................................................................ 276 9. Tener un diario sobre nuestras emociones, sentimientos y acciones dirigidos hacia el crecimiento personal ..... 278 10. Visualización e imaginación ..................................... 281 11. Meditación, relajación ............................................... 286 12. Motivémonos a utilizar el pensamiento creativo .... 288 13. Reconocer las facetas de los errores o de las cosas que etiquetamos como negativas .................................... 291 14. Aprovechemos cualquier ocasión que se nos presente para ayudar a los demás a mejorar su autoestima ... 293 15. Evitar criticar a los demás ........................................ 294 16. Dejar de preocuparse por lo que pueden decir los demás ......................................................................... 295 17. Motivémonos a ser nosotros mismos y no otra persona ..................................................................... 297 18. Motivarse a pensar en positivo ................................ 299 19. Escoger una afición que nos permita estar solos para poder reflexionar ....................................................... 299 20. Conectar frases afirmatorias .................................... 301 21. No dejar la acción para mañana ............................... 303 7.Propuesta de dinámica de grupo de apoyo. ..... 305 1.Organización del grupo ............................................... 311 2.Sugerencias de dinámicas básicas del grupo de apoyo 314 3.Clima de confianza ...................................................... 318 Conclusiones ...................................................... 323 Bibliografía ........................................................ 327"

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Este no es un libro corriente ni quiere serlo. Es un mensaje de esperanza y de acción para todos los padres que quieren marcar una diferencia en la vida de sus hijos, por el camino de marcarla antes en la suya. Esto quiere ser el principio de un proceso de concienciación de lo importante que es para cada uno de nosotros el ser un "ser humano". Puede servir como una explicación lógica desde la psicología del porqué no conseguimos utilizar todos los recursos que tenemos como seres humanos para vivir una vida plena, satisfactoria, divertida, útil y motivadora para nosotros mismos y para los demás. Desde esta explicación quiere abrirnos una ventana a nuestras propias posibilidades, como personas y como padres. Es cuestión de abrir la «caja de Pandora» y descubrir en nosotros mismos todo lo que podemos utilizar para desbloquear nuestra vida.