YOGA, INSOMNIO Y ESTRÉS
- ANA DEL OLMO
- Editorial Libsa, S.A.
- 320 páginas
- Idioma: Español
- ISBN: 8466216472 ISBN-13: 9788466216470
- 1 edición (06/2007)
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Nuestra sociedad basada en el consumismo y el desarrollo material ha descentrado al ser humano produciéndole desajustes emocionales que pueden desembocar en problemas como el insomnio o el estrés. Con este manual de Yoga todos podemos buscar el equilibrio físico y mental con el que liberar nuestro interior, desde un punto de vista general primero y desde el problema concreto del insomnio y el estrés después, con principios, ejercicios y posturas beneficiosas para la salud.
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