al igual que cualquier parte del cuerpo.

Podemos conseguir la mejoría de la vista, la desaparición de las migrañas, de las irritaciones, así como de otros problemas relacionados con los ojos. Los beneficios del yoga de los ojos son realmente espectaculares en la mayoría de los trastornos oculares particularmente en el caso de “estrés visual” (luz artificial, televisor, pantallas de ordenador...).

El buen funcionamiento de los ojos depende de la salud a todos los niveles. Así pues, el yoga para los ojos no es ni una técnica, ni una medicina, sino un arte de vivir y de ver muy antiguo que nos propone una solución alternativa o complementaria para aquellos que llevan gafas.

El yoga de los ojos está basado en:

• la tradición hindú de la medicina ayurvédica.

• el método de reeducación visual del doctor Bates.

• la síntesis extraída de estas dos corrientes por el

doctor Agarval.

El yoga para los ojos te aporta:

• por medio de los ejercicios: un buen funciona-

miento de los músculos de los ojos y del sistema

nervioso.

• por medio de la alimentación: un equilibrio de los

elementos que proporcionas al cuerpo.

• por medio de la respiración: una buena irrigación

sanguínea, indispensable para los ojos.

• por medio de la acción mental: la visión interior