Vivir sin violencia

Vivir sin violencia es un estilo de vida que se puede aprender, y ése es el objetivo de esta obra. Se trata de una guía de autoayuda en la que, de forma práctica y entretenida, pero sin perder por ello rigor científico, se explican las claves del comportamiento violento, se ofrecen ejemplos para su comprensión y se desarrollan las estrategias para su modificación. Controlar las emociones que conducen a la agresividad, solucionar los problemas de una manera adecuada, tener relaciones sexuales gratificantes, comunicarse con los demás de forma positiva y, sobre todo, prevenir nuevos episodios de violencia requiere una práctica constante de las estrategias que se exponen en este libro. En él los autores dialogan con el lector, y a través de dibujos, ejemplos y metáforas agilizan y facilitan la comprensión de los contenidos. De esta forma, se muestran diferentes técnicas psicológicas dirigidas al control emocional (ira, ansiedad, tristeza y celos), así como el aprendizaje de habilidades (asertividad y comunicación, solución de problemas y toma de decisiones, etc.). Además, se abordan algunos factores importantes para prevenir el comportamiento violento: la autoestima, el control del consumo de alcohol y drogas, la identificación y el afrontamiento de situaciones de riesgo, el estilo de vida positivo, etc. El texto presenta dos niveles de lectura: uno, expresado de manera didáctica y con múltiples ejemplos, dirigido ...

Aceptación de la propia responsabilidad. Empatía y expresión de emociones. Creencias erróneas. Control de las emociones. Desarrollo de habilidades. Prevención de recaídas. Unas palabras finales.

Otros libros de Echeburúa Odriozola, Enrique son Trastornos De Ansiedad En La Infancia Y Adolescencia, Adicción A Las Nuevas Tecnologías En Adolescentes Y Jóvenes, Modificación De Conducta Y Psicología Clínica, Manual De Victimología, Manual De Violencia Familiar, Guía Para La Elección De Tratamientos Psicológicos Efectivos: Hacia Una Nueva Psicología Clínica, ¿por Qué Víctima Es Femenino Y Agresor Masculino?: La Violencia Contra La Pareja Y Las Agresiones Sexuales y El Juego Patológico: Avances En La Clínica Y En El Tratamiento. .

Otros libros de Fernández Montalvo, Javier son Psicopatologia Laboral Trastornos Derivados ..., Hablar En Público y Manual Práctico Del Juego Patológico.