Cada día es mayor el interés por la meditación y crece sin cesar el número
de practicantes. La meditación es una necesidad específica para ordenar,
cuidar, ejercitar y armonizar la mente, y debemos incorporarla a nuestras
vidas como una actividad más que no debe ser relegada.

Esta obra es una guía fiable para todas aquellas personas que quieran saber
qué es la meditación y cómo ponerla en práctica, pues se extiende con
profundidad sobre todos los aspectos de la meditación y reúne los métodos
y las técnicas más importantes.

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