He fitness, es su entrenador personal. En este libro encontrara su programa en seis semanas para obtener 'UN CUERPO BIKINI', consta de ejercicios de musculación, entrenamiento de resistencias, cuidado corporal y Wellness, alimentación controlada.
Practica los ejercicios de resistencia 2-4 veces a la semana. ¡Para controlar tus avances, anótalo en tu diario! Si llevas una vida activa, ¡seguros que lo lograrás! ¡Tu figura mejorará visiblemente y aumentará tu amor propio!
¡Le deseo que lo pase muy bien siguiendo este sencillo método!

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El método para lograr la figura soñada
¡Estilismo para el cuerpo!
Entrenamiento de resistencia
Quemar grasas
Walking (caminar)
Jogging (correr)
Bicicleta, gimnasia acuática, aeróbic, entrenamiento ergométrico, saltar a cuerda
Wellness y belleza, sugerencias, sauna, masaje, belleza por dentro y por fuera
Una alimentación saludable
¿Qué importancia tiene el beber?
¡Vamos allá!
Consejos para mantenerte constante, tu programa personal en 6 semanas.