El Thai-bo ofrece una buena alternativa a los cursos habituales con complejas coreografias y a las clases centradas en la musculación. El Thai-bo es muy divertido y fácil de aprender, y suele resultar especialmente interesante para aquellos a los que les encanta aprender cosas nuevas. El Thai-bo es ideal para aquellos que deseen mejorar su forma física, eliminar grasa y potenciar su musculatura sin tener una complicada coreografía, además, el Thai-bo educa la coordinación de movimientos y mejora los reflejos.

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-Thai-bo el nuevo método para estar en forma, los origenes, las bases
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- Música, técnicas
- Técnicas básicas con el puño, con las piernas
- Una hora de Thai-bo
- Calentamiento, parte principal, estiramientos, relajación muscular progresiva.