Técnicas para la competición moderna
Una especialización para el combate de hoy. Equipo y protecciones. Ejercicios para potenciar la velocidad, la potencia y la flexibilidad. Técnicas de pierna (en salto, con giro, laterales...), puñetazos, aplicación al combate. Trabajo en el saco y por parejas.

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Federación Internacional de Taekwon-Do
Presentación del Sr. Choi Won Chul
Introducción
¿Qué es el Taekwon-Do?
Historia del Taekwon-Do
¿Qué es el Kyorugui moderno?
Equipo
Protecciones
Material para entreno
Dietética
Calentamiento
Flexibilidad
Ejercicios para trabajar la flexibilidad
Cualidades a desarrollar para ser un buen competidor
Sistemas de entrenamiento para resistencia
Rapidez
Potencia
Posiciones. Posiciones y desplazamientos (Steps)
Steps
Pasos libres
Técnica de pie (Pal Chagui)
Pal Chagui. Técnicas de piernas en ataque
Aplicación de Yop Chagui
Aplicación de Tuit Chagui
Aplicación de Furyo Chagui
Neryo Chagui, aplicación en combate
Dollyo Chagui en combate, su aplicación
Aplicación de Miro Chagui en combate
Mon Dollyo Furyo Chagui en combate, su aplicación
Puñetazo. Técnicas de mano
Defensas
Saco. Trabajo en el saco
Espejo
Manopla
Combinaciones
Táctica. Comportamiento táctico en combate
El “coach”
Funciones del coach