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SUPERE LA ANSIEDAD CON METODOS NATURALES , Estrategias para atenuar el miedo, el panico y las preocupaciones
- Bourne, Edmund J.; Garano, Lorna; Brownstein, Arlen, (aut.)
- Martí, Núria, (tr.)
- Ediciones Oniro, S.A.
- 1ª ed., 3ª imp.(03/2005)
- 216 páginas; 21x14 cm
- Idiomas: Español
- ISBN: 8497541669 ISBN-13: 9788497541664
- Encuadernación: Rústica
- Colección: Terapias naturales
- Entrega de 24 a 48 horas contra reembolso por agencia urgente*
Esta obra, escrita por un autor de varios best-séllers sobre los trastornos de ansiedad, en colaboración con una doctora naturópata, te ofrece unas estrategias muy completas para superar la ansiedad sin necesidad de medicamentos. Tras presentar las diversas opciones que puedes tomar a diario para llevar una vida sana y experimentar una sensación de bienestar, te enseña a tranquilizar la mente, pone de relieve la importancia del ejercicio físico y de una dieta sana e incluye una serie de técnicas que te ayudarán a recuperar la paz mental.
Los tratamientos sugeridos en el libro incluyen:
· Ejercicios de relajación y una dieta sana
· Suplementos nutricionales y plantas medicinales
· Masaje y ejercicio físico
· Cuidados quiroprácticos
· Meditación consciente, yoga y tai chi
· Medicina homeopática y naturopática
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Dominar Las Crisis De Ansiedad. Una Guía Para Pacientes
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Guãas Para Una Terapia Familiar Sistemã¡tica
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Alegría Interior, La Inspiraciones Para Descubrir La Senda De La Felicidad
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Yoga Por La Palabra. Textos Para Vivir Y Danzar
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Técnicas De Relajación
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