Recetas para dormir bien

Para todos los que no puedan (o no les dejen) dormir, un manual con recetas sencillas y prácticas.

Si le cuesta conciliar el sueño, o se levanta cansado, o duerme pocas horas, o no pega ojo en toda la noche, o su pareja o usted roncan, o ha tenido un bebé, o trabaja en turno de noche, o se desvela a las cuatro de la mañana y no puede volver a dormirse... Este libro le proporcionará la receta para resolverlo. Sea cual sea su edad y situación particular, no hay motivo para que nadie renuncie al placer de disfrutar, todas las noches sin excepción, de un descanso profundo y reparador. Encontrar solución a los problemas del dormir le puede cambiar la vida. Sólo es necesario conocer los ingredientes que propician el buen sueño y aprender a cocinarlos. Con amenidad y rigor científico, avalado por años de experiencia, los autores de este manual presentan recetas prácticas, sencillas y eficaces, adaptadas a distintas ocasiones y etapas de la vida, que le enseñarán a prever, detectar y resolver los trastornos más comunes del sueño y que le permitirán mejorar la calidad de su descanso nocturno. En definitiva, recetas para que nada le quite el sueño.

Otros libros de Miralles Contijoch, Francesc son Receptes Per A Dormir Bé, El Bosque De La Sabiduría, Secreto De Picasso, El(9788489367937), Cactus Enteogenos, Mika En La Antiguagrecia ,, L'última Resposta, Oblivion: Un Cel Rere L'altre y L'última Resposta. .

Otros libros de Estivill Sancho, Eduard son Metode Estivill. Guia Ràpida Per Ensenyar Els Nens A Dormir, ¡a Jugar!, ¡juguem!, Duérmete, Niño, ¡a Comer!, Camino Del Sue¥o:normas Especiales Para Lograr Un Buen Sue¥o, Canciones Y Cuentos Para Antes De Ir A Dormir y Duérmete, Niño. .