En la oficina, durante un largo viaje o en casa, la reflexología te ayudará a mantener el equilibrio físico y mental y a desterrar el estrés cotidiano. Reflexología fácil y rápida es un manual único con el que aprenderás a superar el estrés de todos los días y las dolencias que te afectan, desde que te levantas hasta el final de tu jornada. Los sencillos ejercicios de manos que presentamos, creados para el tratamiento personal, te permitirán aliviar de forma inmediata numerosas afecciones comunes como el dolor de cabeza, los mareos durante los viajes, los ataques de pánico y los bajos niveles de energía, en tanto que los detallados tratamientos podálicos te aportan soluciones a largo plazo.

• Rápidos y sencillos tratamientos de reflexología que se ajustan a una vida ajetreada.
• Fáciles instrucciones, explicadas paso a paso y complementadas con ilustraciones que detallan la localización de los puntos reflejos.
• Consejos generales para combinar con la reflexología, incluyendo ejercicios respiratorios y aromaterapia.

ANN GILLANDERS es experta mundialmente en reflexología, autora de otras dos obras sobre esta terapia: Reflexology: A Step-by-step guide y The Family Guide to Reflexology. Preside la Escuela Británica de Reflexología y es editora de la revista Healing Points, ha dictado numerosas conferencias y participado en varios programas de televisión y radio. Ann lleva más de veinticinco años tratando pacientes y preparando a terapeutas de todo el mundo.

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