Durante más de mil años, los tratados Yi Jin Jing y Xi Sui Jing, de Da Mo, fueron considerados como la clave de la longevidad y de la iluminación. En la presente obra, el Dr. Yang Jwing Ming, considerado una de las máximas autoridades mundiales en Qigong, traduce y comenta estas importantes enseñanzas, analizando minuciosamente su teoría y sus métodos desde una perspectiva científica y actual. Qigong, el secreto de la juventud, será una guía de valor incalculable, tanto para los practicantes de Qigong como para los artistas marciales que deseen explorar niveles más profundos de entrenamiento.

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PRIMERA PARTE - CONCEPTOS GENERALES
Introducción
Reseña histórica
Qigong budista y taoísta
Kan y Li
SEGUNDA PARTE - QIGONG DEL CAMBIO MUSCULO/TENDON (YI JIN JING)
Teorías y principios
Entrenamiento del Qigong Yi Jin Jing
TERCERA PARTE - QIGONG DEL LAVADO MEDULA/CEREBRO (XI SUI JING)
Teorías y principios
El entrenamiento del Qigong Xi Sui Jing
CUARTA PARTE - PREGUNTAS Y CONCLUSION