Permite aprender a relajar el cuerpo a través de una correcta actitud mental, liberando la mente del estrés diario mediante una combinación del movimiento con una respiración consciente. Ayuda a alcanzar la propia reintegración personal por la vía del yoga y su filosofía, la meditación, las posturas (asanas) y la respiración (pranayama).

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- Yoga y reintegración personal
- Asana. La función del cuerpo en la reintegración personal
- Los asanas
- Viparita karani. Inversión
- Vinyasa krama. Secuenciación y adaptación
- Pranayama. La función de la respiración en la reintegración personal
- Meditación
- Terapia yoga