PRIMERA PARTE -Teoría del entrenamiento 1/Bases del entrenamiento 2/Principios del entrenamiento 3/Preparación al entrenamiento 4/Variables del entrenamiento 5/Descanso y recuperación SEGUNDA PARTE - Periodización del entrenamiento 6/Planificación del entrenamiento 7/Ciclos de entrenamiento 8/Programa de entrenamiento anual 9/Planificación a largo plazo y selección de talentos 10/Puesta en forma para la competición TERCERA PARTE - Métodos de entrenamiento 11/Desarrollo de la fuerza y de la potencia 12/Entrenamiento de la resistencia 13/Entrenamiento de la velocidad, la fexibilidad y la coordinación
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