Este libro:
• Ofrece conocimientos concisos y actualizados para un entrenamiento eficaz
• Se centra en el 'cómo hacer' del entrenamiento
• Proporciona las estrategias prácticas utilizadas por los entrenadores para mejorar su propio entrenamiento
• Ayuda a los entrenadores a desarrollar métodos para crear un entorno que favorezca la satisfacción y el éxito de los atletas

El libro ha sido diseñado como un texto de autoaprendizaje con el objetivo de ayudar a los entrenadores a desarrollar las técnicas necesarias y permitirles identificar los factores que pueden potencias el rendimiento y la satisfacción de sus atletas.
El entrenador experto es aquel capaz de maximizar las ventajas que los atletas pueden obtener de una sesión de entrenamiento e integrar esas ventajas en el contexto competitivo. El proceso de entrenamiento destaca la función formativa de los entrenadores y está pensado para ayudarles a entender los procesos de aprendizaje desde la perspectiva tanto del entrenador como del atleta. En este sentido, el libro abarca los aspectos pedagógicos, psicológicos y sociológicos del entrenamiento.

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Prefacio
Sección I: Introducción
El entrenamiento de éxito
La eficacia del entrenamiento
El placer de entrenar a los atletas

El desarrollo de una filosofía de entrenamiento
Juego limpio
Una filosofía de entrenamiento
Defina su filosofía de entrenamiento

Sección II: Desarrollo del atleta
Sus atletas
Características de los atletas
Sistema centrado en el atleta
Creación de un equipo a partir de un grupo de individuos

Sección III: La sesión de entrenamiento
Técnicas de dirección y programación
Programación de una sesión de entrenamiento eficaz
Gestión del entorno
Gestión del tiempo durante el entrenamiento

Creación de un entorno positivo
Sistema positivo
Comunicación
Motivación

Técnicas educativas
Demostraciones
Explicación
Método interrogativo

Corregir y mejorar
Observación y análisis
Feedback eficaz

Mejorar el rendimiento con las habilidades mentales
¿Qué son las habilidades mentales?
¿Cómo incluir el entrenamiento de las habilidades mentales en el entrenamiento físico?

El Entrenamiento durante las competiciones
Desarrollo de una rutina precompetitiva
Desarrollo de un plan para la competición
Autocontrol
Trabajos extra cuando se viaja con un equipo

Sección IV: Factores que influyen en el entrenamiento
Los padres
Una reunión entre los padres y el entrenador
Comunicación durante la temporada
Expectativas de los padres

La actuación equilibrada
Gestión del tiempo
Gestión de las instalaciones y el equipamiento

Sección V. El continuo desarrollo como entrenador
¿Y ahora qué?
Análisis de autorreflexión
El desarrollo continuo como entrenador
Intercambio de ideas

Sobre los autores
Índice