PILATES. El centro de energía
- Mari Winsor
- Editorial Paidotribo S.L.
- 184 páginas
- Idioma: Español
- ISBN: 848019619X ISBN-13: 9788480196192
- 3ª edición (22/08/2005)
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PRIMERA PARTE. EL PODER DE PILATES
1. El placer del movimiento
2. Principios de comprensión
3. El centro energético
SEGUNDA PARTE. PUESTA EN MARCHA
4. Antes de empezar
5. Ejercicios de suelo Pilates para un cuerpo saludable
TERCERA PARTE. LESIONES Y PREVENCIÓN DE LESIONES
6. Desafiar al fracaso
7. Lesiones del cuello
8. Lumbalgia y debilidad
9. Asma
10. Después de los ejercicios de suelo
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