Texto interactivo que ayudará al lector a comprender por qué pospone el cumplimiento de sus tareas, proponiéndole un método fácil y efectivo para terminar con dicho hábito.

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Introducción
Rasgos de la abulia
Las etapas del cambio
Se acabaron las excusas
Pensamiento irracional e inactividad
Pensamiento practico orientado a la acción
Técnicas para abordar la tarea
El manejo del estrés
La abulis en el estudio
La abulia en el trabajo
La abulia en el hogar
El apoyo
Consideraciones finales
Referencias