NUTRICION Y RENDIMIENTO DEL CICLISTA
- Ed Pavelka
- Tutor
- 128 páginas
- Idioma: Español
- ISBN: 8479023899 ISBN-13: 9788479023898
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Los aspectos nutricionales fundamentales para mejorar los rendimientos en ciclismo
Describe los conceptos básicos para la buena alimentación del ciclista antes, durante y después de una etapa. Se incluyen entre otros temas: aciertos y errores sobre nutrición, vencer una pájara, determinar la ingesta de suplementos nutricionales y bebidas energéticas, control eficaz del peso y necesidades especiales para las mujeres.
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