La nueva colección 'Modela tu cuerpo' nos presenta un programa individual de ejercicios sencillos y prácticos para mejorar la figura.
En este libro la autora nos propone, con la ayuda de unas magníficas fotografías, llevar a cabo, de una forma suave y moderada, una serie de ejercicios para conseguir un busto firme y unos brazos estilizados.

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-Introducción. Aspectos previos que debemos conocer
- Entrenamiento. Cómo llevarlo a cabo
- Calentamiento (1 a9)
- El bodytrainer para los pechos y los brazos (1 a 45))
- Vuelta a la calma (distensión) (1 a 4)
- Programa de ejercicios