La nueva colección 'Vivir mejor. Guías de crecimiento personal', mediante un formato ágil y unos textos claros, repasa los problemas más actuales que nos impiden obtener un buen equilibrio interno.
En esta guía se detallan las causas que provocan la falta de autoconfianza ofreciéndonos las técnicas que se pueden aprender para abordarlo y conseguir aumentar la confianza en todas las áreas de la vida

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- ¿Qué es la autoconfianza?
- ¿Por qué no tenemos autoconfianza?
- Autoanálisis
- Relajación
- Enfrentamiento con el mundo exterior
- Interacción con los otros
- Cómo mejorar nuestras cualidades sociales
- Cómo empezar a cumplir nuestras expectaitvas
- ¿Por qué perdemos autoconfianza?
- Cómo enfrentarse a una situación especial
- Conocimiento de nuestras actitudes mentales
- ¿Qué hemos conseguido?