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Esta obra nos presenta una selección de los mejores artículos publicados por el autor durante los últimos tres años en diversos periódicos deportivos sobre el desarrollo muscular.
Su estructura y organización nos proporciona los conocimientos necesarios para trabajar con éxito la musculación.
PRIMERA PARTE
- La genética
- Estrés y catabolismo
- La técnica
SEGUNDA PARTE
- Volver a empezar
- La preparación de la competición
- Información nutricional
- Los preparadores
- Mujeres y jóvenes
- La cronobiología
Otros libros de Cianti, Giovanni son Manual Tutor Del Stretching, El Stretching Como Fundamento De Belleza Y Salud y Manual Tutor Del Fitness.
Otros libros de Varias:
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