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Maratón Para Todos
Pierre ... [et al.] Anctil (Hispano Europea)
Precio:18,5 € ($23,16)
Idioma: Español
ISBN: 8425508045. ISBN-13: 9788425508042

224 p. ; 21x14 cm. 4ª edición (1999).
Encuadernación: rústica.
Entrega: 24 a 48 horas contra reembolso por agencia urgente*


Esta completa guía nos ofrece todos los secretos de la preparación física y psicológica del corredor de maratón. Desarrolla en profundidad el condicionamiento físico, la técnica, los mecanismo fisiológicos, la presentación y cuidados de las heridas, la pedagogía y la alimentación.

ÍNDICE

- Psicología
- La alimentación
- Nociones de fisiología
- Condicionamiento físico
- El equipo
- Descomposición mecánica de la zancada del corredor de fondo
- Podiatría y marcha
- Las lesiones
- Glosario

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