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MUSCULACIÓN RACIONAL, LA. Bases para un entrenamiento organizado.
- Chiesa, Luiz Carlos, (aut.)
- Pombo Fernández, Manuel, (tr.)
- Editorial Paidotribo, S.L.
- 1ª ed., 1ª imp.(10/2007)
- 227 páginas; 22x15 cm
- Idiomas: Español
- ISBN: 8480199695 ISBN-13: 9788480199698
- Encuadernación: Rústica
- Colección: Musculación
- Entrega de 24 a 48 horas contra reembolso por agencia urgente*
Con La musculación racional el lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro.
El libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en práctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciación, intermedio y avanzado. También se trata el entrenamiento de contra resistencia en niños, adolescentes, mujeres y personas mayores.
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