¿Tienes la sensación de que todo el mundo espera demasiadas cosas de tí? ¿Triunfar en tu carrera? ¿Sacar adelante una familia? ¿Superar una separación, un divorcio o una ruptura sentimental? ¿Cuidar de un familiar mayor o enfermo? ¿Tienes que cargar con todo esto y aún más a la vez?En esta sociedad tan competitiva, los cambios se suceden a una velocidad de vértigo y todos los ciudadanos nos enfrentamos a niveles crecientes de estrés.

Pero son las mujeres las que se llevan la peor parte, pues los cambios que afectan a su estilo de vida han tenido que ser asimilados de forma más rápida y radical.

En esta práctica y accesible guía, Ursula Markham, experimentada consejera profesional describe cómo las situaciones generadoras de estrés pueden llegar a hacerse Insoportables, y la manera de prevenir o minimizar sus efectos.

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