http://www.paidotribo.com/ficha.asp?codart=00040

Ahorra Con Agapea
"Compra "MIL 169 EJERCICIOS Y JUEGOS DE ATLETISMO (2 VOL.)" junto a "Hipatia de Alejandría":

Por solo 56 € Gastos de envío gratis^**

VOLUMEN I

PARTE I: LAS BASES METODOLÓGICAS

Capítulo 1: Las prácticas atléticas como contenido de enseñanza

- Las bases pedagógicas aplicadas
- El material
- Las variables
- Situaciones pedagógicas

Capítulo 2: Evaluación y control del Atletismo. Tablas de puntuación

- La conducta motriz
- Evaluación cognitiva
- Participación y progreso
- Tablas de valoración por especialidades

PARTE II: LAS GRANDES FAMILIAS DEL ATLETISMO

Capítulo 3: La marcha atlética

- Calentamiento
- Entrenamiento de la condición física
a) Resistencia
b) Velocidad
c) Potencia
- Circuitos de entrenamiento
- Recorridos atléticos

Capítulo 4: Las carreras

- Calentamiento
a) Aprendemos a correr
b) Técnico
c) Específico para pruebas de velocidad
- Entrenamiento de la condición física
a) Resistencia
b) Velocidad
c) Potencia
- Circuitos de entrenamiento
- Recorridos atléticos
- Juegos

Capítulo 5: Los saltos

- Calentamiento
a) Aprendemos a saltar
b) Por parejas y en grupo
c) Con cuerdas
- Entrenamiento de la condición física
a) En el medio natural
b) Multisaltos
c) Velocidad
- Circuitos de entrenamiento
- Recorridos atléticos
- Juegos

Capítulo 6: Los lanzamientos

- Calentamiento
a) Estiramientos
b) Específico
c) Con pelotas
- Entrenamiento de la condición física
a) Multilanzamientos
b) Musculación
c) Velocidad
- Circuitos de entrenamiento
- Recorridos atléticos
- Juegos

PARTE III: LAS PRUEBAS ATLÉTICAS COMBINADAS

Capítulo 7: Las pruebas atléticas combinadas (el triatlón, el pentatlón, el heptatlón y el decatlón)

- Juegos
- Circuitos recreativos
- Circuitos de entrenamiento
- Recorridos atléticos
- Competiciones

VOLUMEN II

PARTE I: LAS DISCIPLINAS DE MARCHA

Capítulo 1: La marcha atlética

- Juegos
- Motricidad de base
- Ejercicios de interiorización de la mecánica del avanzar rápido
- Ejercicios de proyección del centro de gravedad y tronco
- Ejercicios para desarrollar la acción de brazos y hombros
- Ejercicios para mejorar la acción de caderas
- Situaciones con material alternativo
- Competiciones

PARTE II: LAS DISCIPLINAS DE CARRERA

Capítulo 2: Las salidas y las carreras de velocidad

- Juegos
- Motricidad de base
- Ejercicios para la adaptación de las salidas de velocidad
- Ejercicios para el aprendizaje de la salida en los tacos reglamentarios
- Ejercicios para la construcción de la zancada: amplitud y frecuencia
- Ejercicios para mejorar las primeras zancadas de carrera
- Ejercicios de percepción y mejora de la zancada de alta velocidad
- Situaciones con material alternativo
- Recorridos atléticos
- Competiciones

Capítulo 3: Las carreras de resistencia

- Juegos
- Motricidad de base
- Ejercicios para la construcción de una zancada de carrera sostenida y económica
- Ejercicios de conciencia de las acciones segmentarias
- Ejercicios de conocimiento del ritmo de la carrera
- Ejercicios para el dominio y control de la zancada de carrera con cambios del ritmo
- Ejercicios para el dominio de los factores energéticos. Correr rápido controlando los problemas respiratorios
- Situaciones con material alternativo
- Recorridos atléticos
- Competiciones

Capítulo 4: Las carreras de relevos

- Juegos
- Motricidad de base
- Ejercicios de conocimiento y dominio de las técnicas de transmisión del testigo
- Ejercicios para coordinar la velocidad de los dos relevistas manteniendo la distancia de cambio
- Ejercicios para la transmisión - recepción del testigo a máxima velocidad
- Ejercicios para adaptarse a las zonas reglamentarias del cambio de testigo
- Ejercicios de organización de los corredores, con objeto de obtener un buen rendimiento colectivo
- Situaciones con material alternativo
- Recorridos atléticos
- Competiciones

Capítulo 5: Las carreras de vallas / obstáculos

- Juegos
- Motricidad de base
- Ejercicios de adaptación al paso de la valla
- Ejercicios para desarrollar el ritmo entre vallas
- Ejercicios de desarrollo de la zancada entre vallas
- Ejercicios para el equilibrio y coordinación del centro de gravedad y los segmentos libres
- Ejercicios para el ataque y salida del obstáculo de la ría
- Situaciones con material alternativo
- Recorridos atléticos
- Competiciones

PARTE III: LAS DISCIPLINAS DE SALTOS

Capítulo 6: El triple salto

- Juegos
- Motricidad de base
- Ejercicios para la coordinación global del salto
- Ejercicios de enlace entre la carrera y los saltos
- Ejercicios de educación de la batida
- Ejercicios de impulso en los saltos
- Ejercicios para el desarrollo y mejora del eje de desplazamiento
- Situaciones con material alternativo
- Recorridos atléticos
- Competiciones

Capítulo 7: El salto de longitud

- Juegos
- Motricidad de base
- Ejercicios para mejorar la carrera de aproximación
- Ejercicios de percepción de la batida
- Ejercicios de enlace carrera - batida
- Ejercicios para la batida
- Ejercicios para desarrollar la acción de los segmentos libres en la suspensión
- Ejercicios para mejorar la orientación del impulso y la caída
- Situaciones con material alternativo
- Recorridos atléticos
- Competiciones

Capítulo 8: El salto de altura

- Juegos
- Motricidad de base
- Ejercicios para mejorar la carrera de aproximación
- Ejercicios para determinar la pierna de impulso
- Ejercicios de batida
- Ejercicios de impulso y elevación
- Ejercicios de caída
- Situaciones con material alternativo
- Recorridos atléticos
- Competiciones

Capítulo 9: El salto con pértiga

- Juegos
- Motricidad de base
- Ejercicios para el dominio de la pértiga
- Ejercicios de control y ritmo de la carrera con pértiga
- Ejercicios de aprendizaje de la presentación, batida e impulso
- Ejercicios de aprendizaje de la inversión y del franqueo
- Situaciones con material alternativo
- Recorridos atléticos
- Competiciones

PARTE IV: LAS DISCIPLINAS DE LANZAMIENTOS

Capítulo 10: El lanzamiento de jabalina

- Juegos
- Motricidad de base
- Ejercicios de agarre y dominio de la jabalina
- Ejercicios de control y ritmo de la carrera con la jabalina
- Ejercicios para el aprendizaje de los pasos específicos
- Ejercicios de dominio del lanzamiento final
- Ejercicios de coordinación global del lanzamiento
- Situaciones con material alternativo
- Recorridos atléticos
- Competiciones

Capítulo 11: El lanzamiento de peso

- Juegos
- Motricidad de base
- Ejercicios para el agarre y dominio del artefacto
- Ejercicios para explorar la trayectoria de impulsión de parado
- Ejercicios para el dominio y amplitud del desplazamiento
- Ejercicios para desarrollar el final del lanzamiento
- Ejercicios de coordinación global del lanzamiento
- Situaciones con material alternativo
- Recorridos atléticos
- Competiciones

Capítulo 12: El lanzamiento de disco

- Juegos
- Motricidad de base
- Ejercicios de adaptación a los lanzamientos de rotación
- Ejercicios para el agarre y el dominio del disco
- Ejercicios para la mejora de la amplitud del gesto
- Ejercicios para mejorar la trayectoria de impulsión
- Ejercicios para desarrollar el final del lanzamiento
- Situaciones con material alternativo
- Recorridos atléticos
- Competiciones

Capítulo 13: El lanzamiento de martillo

- Juegos
- Motricidad de base
- Ejercicios para el agarre y el dominio del ingenio
- Ejercicios para mejorar la amplitud del movimiento. Los volteos
- Ejercicios para desarrollar los giros
- Ejercicios para el final del lanzamiento
- Situaciones con material alternativo
- Recorridos atléticos
- Competiciones