MANUAL DE TRABAJO DE PILATES CON BALON
- Ellie Herman
- Tutor
- 128 páginas
- Idioma: Español
- ISBN: 8479025115 ISBN-13: 9788479025113
- Entrega de 1 a 7 días contra reembolso por agencia urgente*
Especialmente diseñados por la autora, los casi 60 ejercicios de este libro combinan los poderosos efectos adelgazantes del método Pilates, y sobre el modelado de la silueta, con las series de bajo impacto y alta intensidad con balón. Al añadir diversión y variedad e incrementar su eficacia, el balón transforma los tradicionales ejercicios Pilates en una serie de actividades imcomparables.
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