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Prefacio por Linda Huey
Prefacio por Robert Foster
Agradecimientos
Introducción. La magia del agua

I. ENTRENAMIENTO EN EL AGUA
1. Diseñar su programa de fitness en el agua
2. Entrenamiento en el agua
3. Entrenamiento en agua profunda
4. Entrenamiento en el agua específico para danza
5. Entrenamiento en el agua específico para el deporte
6. Vuelta a la calma en el agua

II. CURACIÓN EN EL AGUA
7. Comprender la lesión y la rehabilitación
8. Diseñar sus ejercicios de rehabilitación en el agua
9. Ejercicios específicos de rehabilitación para la parte inferior del cuero
10. Rehabilitación postoperatoria en el agua
12. El retorno a la tierra

Apéndice
Índice alfabético
Sobre los autores