Una guía muy amena para adiestrar el espíritu, la mente y el cuerpo más allá de las técnicas. SHIN: conócete a tí mismo. Confianza, intuición, voluntad. Mushi-no-Kyo. Ki. GI: Ukemis, Kuzushi, Shisei. Shintai, Tai-Sabaki, Kakari-geiko. TAI: respiración, Haragei, Atemi-Waza y Kuatsu. Por José Santos Nalda.

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Presentación
Prólogo
Shin
El Bushido
El Budo
Conócete a ti mismo
Confianza en sí mismo
La intuición
La voluntad
Las emociones
El miedo
La no violencia
La autosugestión
Coordinación del cuerpo y del espíritu
Cuerpo-mente - mente-cuerpo
Mushin-no-kyo
El Ki, el Kiai
Gi
Percepción, reacción
La no-resistencia
La competición en Artes Marciales
Ukemis
Kuzushi
Shisei-kamae
Ma-ai
Shintai
Tai-sabaki
Estrategia de combate
Kakari-geiko
Tai
La respiración
Los centros de energía
Hara-gei
La preparación física
Atemi-waza
Kuatsu