La Esencia de la Meditación (las dos corrientes, consejos, la paciencia...). Los Cuatro Estados: el amor, la compasión, la alegría altruista, la ecuanimidad. Vipassana. Nyanaponika y Khantipalo.

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Prólogo a la edición castellana
Primera Parte:
“Los cuatro estados sublimes”, del Venerable Nyanaponika
Introducción
Amor (Metta)
Compasión (Karuna)
Alegría altruista (Mudita)
Ecuanimidad (Upekkha)
Segunda Parte:
“La esencia de la meditación”, por el Bhikkhu Khantipalo
Las dos corrientes de meditación
Consejos prácticos a los meditadores
Las divinas moradas y perfecciones
La paciencia y su perfección (Khanti-parami)
La energía y su perfección (Viriya-parami)
El recogimiento y su perfección (Samadhi-parami)
Peligros para la meditación
40 ejercicios de meditación (Cómo se enumeran en el Sendero de Purificación)
Apéndice I:
Conversaciones de Ramiro Calle con el Venerable Nyanaponika
Apéndice II:
Vipassana. Meditación budista y visión cabal de la existencia por Amadeo Solé-Leris
Apéndice III:
El Sendero de la Vida Budista, por Sri Devapriga Valisinha