
Un libro eminentemente práctico, cimentado en bases teóricas y de contenido educativo. Proporciona valiosos datos para la formación deportiva de niños y jóvenes, ya que los ejercicios de relajación son imprescindibles en cualquier entrenamiento, constituyendo una pieza clave en todas las disciplinas deportivas. Estiramientos, facilitación neuromuscular propioceptiva, relajación, respiración, juegos para la calma.



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