Sus enseñanzas, que tienen por objeto guiar al lector occidental por el camino que conduce a la verdadera felicidad, incluyen sesiones introductorias concebidas para crear un oasis de calma en la vida cotidiana, una serie de profundas prácticas purificadoras y curativas, así como unas meditaciones tradicionales cuya finalidad es prepararnos para la muerte, la postrera transición. Los efectos beneficiosos de estas prácticas se incrementan con los masajes relajantes que se describen en el libro.
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