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Ciencias Humanas > Psicología > Psicología general

La Obsesión De Comer. Cómo Superar La Compulsión Hacia La Comida
Carol H. Munter; Jane R. Hirschmann (Paidos)
Precio:18 € ($24,45)
Idioma: Español
ISBN: 84-7509-574-7. ISBN-13: 9788475095745

268 p. ; 22x15 cm. (02/02/1990).
Encuadernación: rústica.
Entrega: 24 a 48 horas contra reembolso por agencia urgente*


<> Este es un mensaje que sobresalta, pero que es bien recibido por millones de personas atrapadas por los regímenes y atormentadas por una relación de adicción a la comida. Jane Hirschmann y Carol Munter, psicoterapeutas en la ciudad de Nueva York, le enseñan en esta obra a redescubrir el hambre fisiológica normal, oculta detrás de los interminables ciclos del que come compulsivamente: dieta, épocas de excesos, recriminación y autocrítica. Le ayudan a comprenderse a sí mismo y a no verse como alguien sin control, sino como alguien que trata de utilizar los alimentos para su satisfacción. Le ayudan a entender el impulso fundamentalmente positivo que yace tras el esfuerzo por alimentarse y le permiten descubrir medios más positivos para lograrlo.
La obsesión de comer se basa en los novedosos conceptos de <> todos los alimentos y comer <>. Y constituye una guía realista para liberarse de la pesadilla de la alternancia dieta / exceso y traspasar la cortina de humo de la obsesión por la comida y el peso. La obsesión de comer le enseña cómo:
- abandonar la dieta para siempre y descubrir que come mucho menos sin la presión de las prohibiciones;
- aprender a comer cuando realmente tiene hambre <> y no hambre < >, y a disfrutar, posiblemente por vez primera, de la enorme satisfacción de mitigar el hambre verdadera con los alimentos que más desea;
- dejar de comer en exceso y perder peso de forma natural;
- superar su preocupación negativa por la comida y por el peso y entrar de lleno en una vida más plena.
<< Una sensata y saludable alternativa a la dieta>>

Dr. William B. Bateman, Jr., Facultad de Medicina <>

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