La esencia del Taiji Qigong es una obra dirigida a los estudiantes que ya conocen una forma de Taiji (Tai Chi) y quieren lograr nuevos niveles de pericia y aptitud. El Taiji Qigong prepara el cuerpo y la mente para la práctica adecuada del Taiji, estimulando el flujo del Qi .

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Romanización de palabras chinas
Acerca del autor
Prefacio
Prefacio de la primera edición
Prefacio de la segunda edición
Capítulo 1. Introducción general
1.1 Introducción
1.2 La definición de Qi y Qigong
1.3 Breve historia de Qigong
1.4 Categorías de Qigong
1.5 Breve historia del Taijiquan
1.6 La teoría de Qigong
1.7 Conceptos generales del entrenamiento de Qigong
1.8 Taijiquan y Qigong
1.9 Cómo usar este libro
Capítulo 2. La raíz del Taijiquan-Yin y Yang
2.1 El concepto de Yin y Yang, Lan y Li
2.2 El Yin y el Yang en el Taijiquan
Capítulo 3. Taiji Qigong
3.1 Conceptos generales de entrenamiento
3.2 Principios fundamentales de entrenamiento
3.3 Qigong de calentamiento
3.4 El Taiji Qigong estático
3.5 Taiji Qigong en movimiento
Conclusión
Traducción y glosario de términos chinos
Glosario.