La defensa personal del Samurai de ayer
Programa oficial actualizado de cinto blanco a cinto negro primer Dan. La colección consta de dos volúmenes ampliamente ilustrados con todas las técnicas. Incluyen las técnicas, katas superiores y reglamentos de arbitraje. Todos los conocimientos se exponen no sólo con la intención de formar al artista marcial, al técnico, sino a la persona, para que de esta manera trate de llevar simultáneamente a su vida cotidiana la ética, los valores y los principios que le aportan sin duda el estudio y práctica del Jiu Jitsu. Texto recomendado por la Comunidad Iberoamericana de Jiu Jitsu.

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Agradecimiento
Prólogo del Sr. Luis Báguena
Prólogo del Sr. Mario Deln Edel
Dedicatoria del Sr. Santos Nalda
Prólogo del Sr. Alejandro Blanco Bravo
Introducción:
Historia del Jiu Jitsu
El autor
Kyo waza Jiu Jitsu:
Grupos técnicos Jiu Jitsu
Waza solicitados desde Cinturón Blanco 6º Kyu a Cinturón Negro 5º Dan
Programa Oficial de Jiu Jitsu:
Real Federación Española de Judo y Disciplinas Asociadas
Dojo:
Dojo Kun, juramento del Dojo
Indumentaria:
Gi
Obi
Zoori
Cinturón amarillo. 5º Kyu (Gokyu)
Kihon (fundamentos)
Kumi kata (agarres)
Ukemi (caídas)
Atemi waza (técnicas de golpeo)
Uke waza (técnicas de bloqueo)
Nage waza (técnicas de proyección)
Katame waza (técnicas de control)
Ne waza (técnicas en suelo)
Bunkai (aplicación práctica)
Kata (formas)
Cinturón naranja. 4º Kyu (Yonkyu)
Kihon (fundamentos)
Atemi waza (técnicas de golpeo)
Uke waza (técnicas de bloqueo)
Nage waza (técnicas de proyección)
Katame waza (técnicas de control)
Ne waza (técnicas en suelo)
Bunkai (aplicación práctica)
Kata (formas)
Cinturón verde. 3er. Kyu (Sankyu)
Kihon (fundamentos)
Atemi waza (técnicas de golpeo)
Uke waza (técnicas de bloqueo)
Nage waza (técnicas de proyección)
Katame waza (técnicas de control)
Ne waza (técnicas en suelo)
Bunkai (aplicación práctica)
Kata (formas)
Cinturón azul. 2º Kyu (Nikyu)
Kihon (fundamentos)
Atemi waza (técnicas de golpeo)
Uke waza (técnicas de bloqueo)
Nage waza (técnicas de proyección)
Katame waza (técnicas de control)
Ne waza (técnicas en suelo)
Bunkai (aplicación práctica)
Kata (formas)
Cinturón marrón. 1er. Kyu (Ikkyu)
Kihon (fundamentos)
Atemi waza (técnicas de golpeo)
Uke waza (técnicas de bloqueo)
Nage waza (técnicas de proyección)
Katame waza (técnicas de control)
Ne waza (técnicas en suelo)
Bunkai (aplicación práctica)
Kata (formas)
Cinturón Negro. 1er. Dan (Shodan)
Kihon (fundamentos)
Atemi waza (técnicas de golpeo)
Uke waza (técnicas de bloqueo)
Nage waza (técnicas de proyección)
Katame waza (técnicas de control)
Ne waza (técnicas en suelo)
Bunkai (aplicación práctica)
Kata (formas)
E bo no kata
Técnicas y Reglamentos fuera del programa solicitado para 1er. Dan
Jiu Jitsu deportivo. Shiai
Shiai
Reglamento de competición de la Federación Internacional de Jiu Jitsu
Sistema Duo de la F.I.J.J.
Trabajo físico
Glosario de Budo
Epílogo