HE fitness, es su entrenador personal. Esta serie presenta las tendencias más actuales en fitness, con gran cantidad de conocimientos específicos y prácticos. Antes de empezar. muchos hombres y mujeres desearían tener unos glúteos bonitos y bien formados. Hoy mismo puedes empezar a trabajar para modelar esa zona tan problemática mediante unos ejercicios específicos. ¡Que tengas un gran éxito!

Ahorra Con Agapea
"Compra "Glúteos (HE fitness)" junto a "Hipatia de Alejandría":

Por solo 20.15 € Gastos de envío gratis^**

- En forma con poco esfuerzo
- 11 buenos motivos para el entrenamiento de fitness.
- Ejercicios seguros y eficaces para todos.
- Antes de empezar:
- Un programa de entrenamiento equilibrado.
- Empleo de pequeños accesorios. Normas de seguridad
- ¡Ahora va en serio!
- Ejercicios de calentamiento y adaptación
- Ejercicios de espalda
- De un lado a otro
- Elevación lateral de piernas
- Flexión de rodillas
- Elevar la pierna flexionada
- Levantar el trasero estando acostado/a de espaldas
- Estirarse correctamente
- 1er. Ejercicio de estiramiento
- 2º Ejercicio de estiramiento