Encuentre su propio método de meditación

La meditación es una técnica acreditada desde hace miles de años cuya finalidad es hacernos conscientes de nosotros mismos. Gracias a ella la persona que medita abandona el plano normal de consciencia para adentrarse en sí mismo. La meditación nos conduce a la consciencia total, a una capacidad completa de percepción. La meditación fomenta el reconocimiento de uno mismo y nos ayuda a utilizar nuestros recursos interiores.

Con la práctica regular de la meditación lograremos:

. Un sentimiento profundo de relajación, tranquilidad y serenidad.

. Reducir de un modo considerable del estrés y de la angustia.

. Aumentar la capacidad de concentración y de reacción.

. Una mayor aceptación de uno mismo.

. Mayor autoconfianza y autoidentidad.

. Desarrollar la creatividad.

. Curar innumerables enfermedades psicosomáticas.

Los autores, expertos practicantes, nos ofrecen los métodos de meditación más adecuados para cada signo zodiacal.

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