I. Leyes del proceso de adaptación como base teórica para perfeccionar la preparación funcional de los deportistasDefinición del concepto de adaptación y sus componentes
Vías fundamentales, fases y principios del proceso de adaptación
Mecanismos generales de la adaptación prolongada
Adaptación cruzada
II. Esencia de la preparación funcional y mecanismos de su formación bajo la influencia del entrenamiento en el deporte
Adaptación de los tejidos como factor clave del entrenamiento
v Transformación de la energía en el músculo esquelético y su metabolismo
v Peculiaridades de activación del sistema endocrino durante el entrenamiento de la resistencia
v Papel del mecanismo lactato - acidosis en la formación del efecto de entrenamiento
v Importancia de la oxidación peroxidativa de los lípidos en la movilización de las reservas energéticas del organismo
v Particularidades de la síntesis proteica adaptativa y la diferenciación del tejido muscular
v Particularidades de la diferenciación del tejido muscular
Esencia de las posibilidades energéticas de los deportistas
v Consumo máximo de oxígeno
v Regulación y registro de la orientación energética de las acciones de entrenamiento
v Abastecimiento energético de los músculos y resistencia muscular local
v Sustratos de los procesos energéticos y la resistencia
v Peculiaridades de las posibilidades energéticas de los deportistas en el trabajo con los brazos
Cambios de la reactividad fisiológica del sistema cardio - respiratorio de los deportistas bajo la influencia del entrenamiento
v Influencia del entrenamiento deportivo intenso en la reactividad fisiológica del sistema cardio - respiratorio
v Modificación de la sensibilidad a los cambios de los parámetros homeostáticos respiratorios
v Influencia del entrenamiento deportivo intenso sobre los componentes neurógenos de las respuestas funcionales
v Papel de los cambios de la reactividad fisiológica para el desarrollo de las posibilidades funcionales del sistema cardio - respiratorio
Mecanismos de acumulación de influencias de las cargas de entrenamiento sobre las posibilidades de respuesta del sistema cardio - respiratorio del organismo de los deportistas
Propiedades fisiológicas principales que determinan la estructura del rendimiento funcional y metabólico de los deportistas
v Influencia del entrenamiento deportivo intenso sobre las propiedades fisiológicas principales que determinan las posibilidades funcionales de los deportistas
v Potencia (funcional y metabólica)
v Rendimiento económico
v Movilidad funcional y metabólica
v Estabilidad
v Realización del potencial funcional (grado de realización)
III. Factores fisiológicos limitantes del rendimiento especial de los deportistas
Limitaciones del rendimiento durante una carga competitiva de distinta intensidad y duración
v Carga de corta duración para desarrollar la rapidez y la fuerza
v Carga con realización máxima de procesos anaeróbicos glucolíticos
v El papel de la acidemia en la limitación de la capacidad de trabajo
v Carga prolongada de carácter aeróbico
v Consumo máximo de oxígeno y capacidad de trabajo de los deportistas
v Factores que limitan el consumo máximo de oxígeno. Cuestiones discutibles
v Circulación de la sangre y transporte de O2 como factores limitantes
v Papel limitante de la respiración externa respecto al rendimiento y las posibilidades del entrenamiento dirigido de la respiración
v Limitación del intercambio gaseoso pulmonar y la oxigenación de la sangre arterial
v Entrenamiento respiratorio dirigido
v Factores reguladores de la limitación de la resistencia especial
Sistematización de los factores fisiológicos que limitan el rendimiento especial de los deportistas y diferenciación de los medios de entrenamiento sobre la base de su control
IV. Peculiaridades de desarrollo del cansancio durante la actividad muscular intensa en el deporte
Valoración subjetiva del cansancio y cambios de algunos índices de la actividad nerviosa superior en la dinámica de su desarrollo
Capacidad de trabajo en el proceso de desarrollo del cansancio
Cambios de la actividad eléctrica de los músculos y de la actividad impulsiva de las unidades motoras en el proceso de desarrollo del cansancio
Papel de la hipoxia en el desarrollo del cansancio durante la actividad muscular intensa
Génesis del cansancio y su compensación durante una actividad muscular intensa
Pronóstico del desarrollo del cansancio en una actividad muscular intensa
Clasificación de las cargas de entrenamiento
Fundamentación del empleo de grandes cargas de orientación distinta
V. Apreciación de la preparación funcional y aprovechamiento de los criterios de su control para perfeccionar el rendimiento especial de los deportistas
Criterios bioenergéticos de la preparación funcional de los deportistas
v Peculiaridades de la determinación del consumo máximo de oxígeno por el deportista
v Criterios de la apreciación de las máximas posibilidades anaeróbicas del deportista
v Evaluación de la capacidad lactática anaeróbica en la deficiencia de oxígeno
v Apreciación de la potencia lactato - anaeróbica por la concentración de lactato en la sangre
v Particularidades de los métodos ergométricos para determinar las posibilidades anaeróbicas de los deportistas
Puntos tope de las cargas físicas y su empleo para evaluar la preparación funcional y el control de la orientación de las influencias del entrenamiento
Umbral anaeróbico y criterios para determinar la preparación funcional de los deportistas
v Umbral anaeróbico de los deportistas de distinta cualificación, especialización y edad
v Métodos para determinar el umbral anaeróbico
v Aplicación de los criterios de umbral anaeróbico en el desarrollo de la resistencia de los deportistas
Diagnóstico estructural del estado de preparación funcional de los deportistas calificados a base de evaluar los componentes del máximo rendimiento funcional y metabólico
Diferenciación de los medios de entrenamiento según su tendencia funcional
Control fisiológico de la tolerancia de las cargas y el efecto de rendimiento
v Control corriente de la dinámica de los procesos plástico
v Empleo de la medición de la dinámica de los metabolitos para evaluar la orientación del efecto de entrenamiento
v Control de la dinámica del cuadro sanguíneo para evaluar la tolerabilidad de las cargas de entrenamiento y su efecto entrenador
v Economía de las funciones del sistema cardio - respiratorio y de los gastos energéticos en condiciones habituales de reposo
v Empleo del análisis del ritmo cardíaco para evaluar la tolerancia de cargas de entrenamiento
v Control corriente basado en las pruebas hemeostáticas regulativas para una valoración diferenciada del potencial funcional y pronóstico del efecto del entrenamiento
VI. Restablecimiento de la capacidad de trabajo en el deporte
Caracterización de los medios de recuperación del rendimiento en el deporte
Principios del empleo de los medios de restablecimiento en el deporte
Orientaciones fundamentales de la utilización y planificación de los medios de recuperación en el entrenamiento deportivo
Planificación de los medios recuperativos en el proceso de entrenamiento de los deportistas
Medios pedagógicos para restablecer el rendimiento deportivo
Medios médico - biológicos de recuperación del rendimiento deportivo
v La alimentación, factor principal del restablecimiento de la capacidad de trabajo
v Organización de la alimentación de los deportistas
v Empleo de comestibles de elevado valor biológico para acelerar los procesos de restablecimiento
v Requisitos fundamentales del régimen y la ración alimenticios de los deportistas
v Medicamentos destinados a acelerar los procesos de restablecimiento
v Plantas medicinales de acción adaptógena
v Masaje
v Balneoterapia
v Irradación ultravioleta
v Aeroionización
v Oxigenoterapia
v Presión local negativa
v Estimulación eléctrica y aplicación de corrientes sinusoidales moduladas
v Aplicación conjunta de medios fisioterapéuticos de rehabilitación en el proceso de entrenamiento
Medios psicológicos de rehabilitación de la capacidad de trabajo de los deportistas
v Método de autosugestión
v Entrenamiento psicomuscular o psicofísico
v Métodos hipnosugestivos de psicorregulación
v Sugestión en estado de vigilia
v El "efecto placebo" y la sugestión indirecta
v Música y luz
v Aplicación de los medio psicológicos de rehabilitación en el proceso preparatorio y competitivo de los deportistas
