Entrenamiento para jóvenes deportistas

Tudor Bompa, uno de los expertos mundiales en entrenamiento deportivo, que ha entrenado a 11 medallistas olímpicos, presenta un régimen de entrenamiento seguro dirigido a tres fases de desarrollo diferentes. Además ofrece programas de entrenamiento específicos para 10 deportes, como el béisbol, baloncesto, hockey hielo, fútbol, gimnasia, fútbol, natación, tenis, voleibol y atletismo.

Pautas de entrenamiento para jóvenes deportistas.
Etapas de desarrollo deportivo
Entrenamiento de la flexibilidad
Entrenamiento de las habilidades motoras
Entrenamiento de la velocidad
Entrenamiento de la fuerza y la potencia
Entrenamiento de la resistencia
La excelencia en la competición
Programas de entrenamiento a largo plazo.

Otros libros de Bompa, Tudor O. son Periodización Del Entrenamiento Deportivo., Entrenamiento De Equipos Deportivos (bicolor)., Entrenamiento De La Potencia Aplicado A Los Deportes, Musculación. Entrenamiento Avanzado y Periodización. Teoría Y Metodología Del Entrenamiento.