Este volumen de Jonathan C. Smith presenta una base instructiva con más estrategias de relajación que ningún otro libro de los existentes actualmente en el mercado. El autor incluye guiones detallados que permiten poner en práctica más de 20 técnicas usando el enfoque atencional, conductual y cognitivo original de Smith. Smith propone sencillos cuestionarios de evaluación para determinar las necesidades asociadas a la relajación y para evaluar los resultados; instrucciones precisas para elaborar guiones individualizados de relajación y algunas instrucciones específicas para el desarrollo de seminarios de relajación y de manejo del estrés.

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