Se estudian a fondo los más populares: Boxeo Inglés, Kick-Boxing, Full-Contact, Muay-Thaï, Savate, Semi-Contacto, Boxeo Birmano y Sanda. Exhaustivo repaso de los campeones de cada disciplina españoles, europeos y mundiales. Boxeo de zurdos. El entrenador. Estrategia... Por Juan José Albuixech, árbitro mundial.

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Dedicatoria
Prólogo
Agradecimientos
Boxeo inglés:
El origen del Boxeo
El Boxeo en España
Ficha técnica del Boxeo
Técnica de Boxeo
Bloqueos, esquivas y contras
El cuerpo a cuerpo
La colocación de la cabeza
Soft-Contact:
Historia del Soft-Contact
Ficha técnica del Soft-Contact
El Soft-Contact en España
Técnica del Soft-Contact
Zona de golpeo
El casco
Las técnicas más comunes en Soft-Contact
Contras sobre puño
Soft-Contact (contacto controlado continuo)
Soft-Contact infantil
Soft-Contact equipos
Campeonato de Cataluña individual
Boxeo Birmano:
Sobre el Boxeo Birmano
Kick-Boxing:
Historia del Kick-Boxing en el mundo
Historia del Kick-Boxing en España
Fotos de la historia del Kick-Boxing en España
Campeones españoles
Historia del Kick-Boxing en Cataluña
La segunda generación
Torneo «Campeón de Campeones»
Relación de direcciones de interés
Ficha técnica del Kick-Boxing
Técnica del Kick-Boxing
Full-Contact:
Ficha técnica del Full-Contact
Técnica del Full-Contact
Muay-Thaï:
Sobre el Muay-Thaï
Resultados de los Campeonatos de Europa de Muay-Thaï amateur en Tarragona
Ficha técnica del Muay-Thaï
Técnica del Muay-Thaï
Waï-Kruu y Ram-Muay
Desarrollo del Ram-Muay y Waï-Kruu
Samart Payakaroon
Savate:
Sobre el Boxeo francés, Savate
Aspectos técnicos
Principales competiciones
Historia del Boxeo francés
Ficha técnica del Savate
Técnica del Savate
Sanda:
Sanda. Combate chino
Origen
El Reglamento
Las proyecciones
Los barridos
Las protecciones obligatorias
El Entrenador:
La preparación psicológica
Antes del combate
Flato
En el vestuario
Un poco de historia
El Klímax
El vendaje
Vendaje de manos
Vendaje del tobillo
El uso de la vaselina
Empieza el combate
Tácticas más utilizadas
La respiración
La prueba de la vela
Resultado final
Peleadores Zurdos:
Técnica de Boxeo de los zurdos
Entreno con aparatos
Preparación física:
Consejos para el entrenamiento de las cualidades físicas específicas de este deporte de lucha
Nutrición:
La nutrición en el Kick-Boxing